Forumul dietetic pentru slăbirea diareei
Xenia
NinaFlower
Xenia
Ramazzotti
Pentru mine au fost și primele zile . așa că la început nu a existat nimic timp de câteva zile și apoi dintr-o dată totul cu mai mult impuls decât de obicei: face cu ochiul: iar acum digestia mea s-a obișnuit complet.
Acordați ceva timp corpului dvs. ... dar urmăriți-l și dacă vă simțiți rău/rău, atunci poate mergeți la medic pentru a vedea dacă ar putea avea o altă cauză:
Xenia
Pentru mine au fost și primele zile . așa că la început nu a existat nimic timp de câteva zile și apoi dintr-o dată totul cu mai mult impuls decât de obicei: face cu ochiul: iar acum digestia mea s-a obișnuit complet.
Acordă-i corpului tău ceva timp ... dar urmărește asta și dacă te simți rău/bolnav, atunci poate mergi la medic pentru a vedea dacă ar putea avea o altă cauză: cu ochiul:
zitroenchen28
Am remarcat și problema astăzi! Acest lucru se datorează fibrelor și carbohidraților. Întrucât intestinul nu era obișnuit cu atât de multe „lucruri” sănătoase, acum are nevoie de câteva zile pentru a se adapta la el.
Veți vedea că se oprește din nou. Dar, desigur, este foarte incomod, pot să înțeleg asta.
Tocmai am început să alerg spre toaletă
Ramazzotti
exact . datorită numeroaselor fibre și astfel intestinul tău crede că „uops, ce se întâmplă aici, ar trebui să fac treabă reală ?”: a face cu ochiul:
A trecut poate cel mult 2 săptămâni până când totul a fost stabilit .
Cum este acum? M-am îmbunătățit din nou?
Nostromo
scaunele libere sunt normale
Ar trebui făcută aici o distincție între diaree și doar „scaune moi”.
Diareea reală nu ar trebui să apară chiar dacă vă schimbați dieta. Dar acesta este un semn că aparent ai avut o dietă complet diferită și că corpul tău nu poate face nimic cu toată fibra.
Dacă corpul tău nu găsește ușor de reglat, ar trebui să ții cont de acest lucru și să-l iei puțin mai încet. Este mai bine să începeți cu feluri de mâncare cu paste cu conținut scăzut de grăsimi, carne, produse lactate etc., cu lucruri cu care sunteți deja obișnuiți, ușor de digerat și extindeți-vă încet meniul cu alimente pe bază de plante. Nu trebuie să fie totul diferit peste noapte.
: a face cu ochiul:
girlyn
Invitat2564
se vorbește despre diaree dacă scaunul este lichid sau moale de mai mult de 3 ori pe zi!
Am avut întotdeauna diaree la început, așa că și primul kilogram a scăzut imediat, dar s-a redus bine din nou și de când mănânc fructe uscate, am în sfârșit mișcări intestinale regulate și normale.
Tiffy
x: și pentru mine .
Când am început dieta, am schimbat câteva lucruri în dieta mea - nici nu am avut nici un metabolism. (cu greu a trebuit să mă duc la toaletă și așa) și prin a bea mult și mai puțină ciocolată și lucruri de genul acesta, a trebuit să alerg tot timpul. și la început a fost doar un pic mai "swing" * gg *
dar asta se întâmplă în timp. sunt și momente în care nu trebuie să mergi atât de des. o saptamana cam asa ceva .
Xenia
Re: scaunele libere sunt normale
Ar trebui făcută aici o distincție între diaree și doar „scaune moi”.
Diareea reală nu ar trebui să apară chiar dacă vă schimbați dieta. Dar acesta este un semn că aparent ai avut o dietă complet diferită înainte și că corpul tău nu poate face cu adevărat nimic cu toată fibra.
În cazul în care corpul dvs. nu este ușor de reglat, ar trebui să țineți cont de acest lucru și să îl luați puțin mai încet. Este mai bine să începeți cu feluri de mâncare cu paste cu conținut scăzut de grăsimi, carne, produse lactate etc., cu lucruri cu care sunteți deja obișnuiți, ușor de digerat și extindeți-vă încet meniul cu alimente pe bază de plante. Nu trebuie să fie totul diferit peste noapte.
: a face cu ochiul:
De fapt nu am mâncat complet diferit. Pur și simplu viiiii mult mai mult și când vine vorba de dulciuri, desigur, l-am lovit mai devreme decât o fac acum. Nu merg la o dietă radicală - mănânc normal la sfârșit de săptămână și mă uit puțin mai mult în timpul săptămânii. Observ doar că corpul meu reacționează imediat când mănânc din nou ceva „gras”. Altfel nu am diaree la fel de des - s-a redus puțin - doar ici și colo.
Ceea ce este probabil diferit - în acest moment mănânc lucruri care sunt foarte greu de digerat. Asta înseamnă: legume crude, salată etc. - A trebuit să evit asta când am avut diaree de la o călătorie timp de aproximativ o lună. (Nu puteți compara această diaree cu cea actuală - nu este atât de rău)