Forumul EasyWay Slimming al lui Allen Carr
Shekra
cine știe asta.ai avut experiențe cu asta? Tocmai am terminat de citit cartea. pare promițător.
PS: aceasta nu este de fapt o dietă, ci o schimbare a dietei
Elenia
Am avut cartea de veacuri - prima mea dietă - dacă te ții cu adevărat de ea, primele rezultate pot fi văzute după o săptămână. Am încercat-o după primele două sarcini, dar la un moment dat nu mai puteam lua cantitățile dimineața, eram dezgustat de micul dejun, nu puteam vedea ani de zile suc de portocale sau muesli, să nu mai vorbim de orice tip de pâine.!
În principiu, el aderă doar la afirmația „Mănâncă ca un împărat dimineața, ca un rege la prânz și ca un cerșetor seara”, altfel nu există prea multe lucruri noi!
Singurul sfat care este cu adevărat bun "Gândește-te bine de ce vrei să mănânci ceea ce urmează să mănânci" "Chiar ai nevoie de asta acum?"
Încercați doar, nu va strica, apoi veți vedea dacă este potrivit pentru dvs. Dar nu vă mirați dacă vă îngrășați oarecum în primele 2-3 zile, metabolismul dvs. se va schimba apoi și apoi și kilogramele vor scădea.
Invitat 13466
Am citit și asta vara trecută. A plecat deja. În cele din urmă nefumătorii m-au ajutat cu adevărat să renunț, dar această carte este cumva diferită, atunci îți dai seama ce fel de tip grozav are acest tip!
Cu toate acestea - există câteva exemple foarte bune în el care au ajuns pe mine.
De atunci îmi place să mănânc mere, cel puțin 2-3 bucăți pe zi.
Mi-a plăcut și să compar caroseria cu o mașină. Nimeni nu ajunge să se umple cu 30 de litri de benzină în mașină când știi exact că lipsesc 20 de litri. Deci, o mașină este realimentată corespunzător și primește doar cât de mult are nevoie.
Iar corpul devine supraîncărcat cu provizii.
Am inteles asta! * zâmbește * Ai și tu astfel de „locuri preferate” ?
Altfel era o carte foarte exagerată. Laptele și produsele lactate sunt capcane pentru calorii - dar muesli-ul poate și trebuie consumat cu lapte dimineața! Calciul este important pentru oase și poate fi furnizat în mod optim oaselor doar dimineața și împreună cu vitamina C.
Laptele sau iaurturile de după-amiază sunt doar gustoase - dar nu sunt bune pentru organism.