Low Carb High Fat for Beginners de Jürgen Vormann; Maiko Kerner poștal gratuit la comandă

Slăbiți în 4 săptămâni cu dieta ceto

Ceea ce mâncăm determină modul în care alimentele ne afectează corpul. Principala cauză a obezității este alegerea greșită a alimentelor, cu care promovăm depozitarea grăsimilor de-a lungul anilor și în același timp inhibăm pierderea de grăsime. Răspunsul simplu „Decupează grăsimea!” este infirmat științific convingător. Adevărata problemă este că avem prea mulți carbohidrați în dieta noastră - zahăr, paste, pâine și cartofi. Low Carb High Fat - alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi - reprogramează metabolismul și elimină kilogramele. Și chiar fără să-ți fie foame! Ficatul ... mai mult

Detalii produs
Sfaturi de sănătate GU
Publicat de Gräfe & Unzer
Articolul nr. a editorului: 14257205
Număr de pagini: 128
Data lansării: 10 septembrie 2018
limba germana
Dimensiuni: 198mm x 164mm x 12mm
Greutate: 287g
ISBN-13: 9783833866531
ISBN-10: 3833866535
Articol nr .: 52482154

Maistru, Jürgen
Prof. Dr. rer. nat. Jürgen Vormann, născut în 1953, a efectuat cercetări medicale de bază la Institutul de Biologie Moleculară și Biochimie de la Universitatea Liberă din Berlin timp de câțiva ani după ce a studiat știința nutrițională. El este fondatorul Institutului pentru Prevenire și Nutriție (IPEV) din Ismaning, lângă München, pe care îl conduce și astăzi. Principalele sale interese de cercetare sunt biochimia și fiziopatologia mineralelor, oligoelementelor și vitaminelor, precum și echilibrul acido-bazic. Pentru GRÄFE UND UNZER VERLAG, omul de știință, cunoscut prin prelegeri și apariții TV, a scris, printre altele, micul busolă „Echilibrul acido-bazic” și consilierul „Formula anti-Alzheimer”.

Kerner, Maiko
Maiko Kerner, născută în 1987, lucrează ca autor și designer grafic. Schimbându-și dieta în LCHF, ea a combătut cu succes o tulburare hormonală și obezitatea asociată. Ar dori să transmită rezultatele cercetărilor sale pe tema LCHF, experiențele și ideile de rețete pentru a risipi mitul nutrițional „grăsimea te îngrașă”.

Când vine vorba de nutriție, există multe aspecte care trebuie luate în considerare, așa că îmi place mereu să citesc cărți despre asta, deși mă implic cu dietele doar într-o măsură limitată, deoarece acestea promovează de obicei efectul yo-yo.

Prezenta carte se referă la carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi, adică evitarea carbohidraților. Acest lucru este explicat în două părți mari, și anume teoria și practica.

În partea teoretică sunt transmise noțiunile de bază, aici sunt discutate „obezitatea” și „cetonele și cetoza”. Acest lucru este transmis cu o mulțime de fundal, dar cuvinte simple. Partea practică intră apoi în mai multe detalii despre alimentele corespunzătoare înainte de a exista o dietă ceto de douăzeci și opt de zile. Mâncărurile sunt atrăgătoare și gustoase ... mai mult

Când vine vorba de nutriție, există multe aspecte care trebuie luate în considerare, așa că îmi place mereu să citesc cărți despre asta, deși mă implic doar în dietă într-o măsură limitată, deoarece acestea promovează de obicei doar efectul yo-yo.

Prezenta carte se referă la carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi, adică evitarea carbohidraților. Acest lucru este explicat în două mari părți, și anume teoria și practica.

La sfârșitul cărții există o mulțime de referințe la literatura de specialitate, precum și un subiect și un index de rețete.

Prezentarea cărții are succes cu numeroasele poze. Îți aprind cu adevărat pofta de mâncare și dorința de a găti rețetele.

Concluzie: Un ghid nutrițional care deschide o nouă perspectivă și chiar dacă dieta funcționează, nu cred în diete, ci prefer o dietă și exerciții fizice variate, așa că în cele din urmă sunt patru stele.