Forumul fulgi de porumb

Discutați fulgi de porumb? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Buna dragilor. Așadar, este vorba despre fulgi de porumb, așa cum probabil ați citit deja cu toții: D În prezent, fac turbo dietă. Dar tot

fulgi de porumb ?

Deci, este vorba despre fulgi de porumb, după cum probabil ați citit cu toții
În prezent le fac dieta turbo almased.
Dar la fiecare 3 zile cam așa îmi mănânc musli dimineața în loc de prima băutură.
Fulgii de porumb și musli sunt practic aceiași ?
Ei bine, în orice caz, am luat întotdeauna kelloggs special K, foarte nromal.
Și acum au fost în jur de 3 săptămâni kelloggs day vita apple + fig Acasa .
Sunt foarte gustoase. L-am găsit întâmplător, deoarece fulgii de porumb au fost cu cel mai mic kcal pe porție (30 de grame) cu 93 kcal, inclusiv lapte cu conținut scăzut de grăsimi . Am căutat în tot magazinul.
Ei bine, întrebarea mea este dacă (acești) fulgi de porumb sunt buni pentru dietă din cauza cantității mari de fibre? Sau ar trebui să trec la făină de ovăz normală, pe care și mie îmi place să o mănânc.
Deci pentru mine depinde de efectul de slăbire.
deoarece fac alma, ar trebui să evit de fapt kh și mulți au fulgi de ovăz sau ?

porumb


DayVita măr-smochin
Ingrediente:
Grâu integral de grâu integral (58%), tărâțe de grâu (19%), zahăr, bucăți de mere uscate (5%), bucăți de smochine liofilizate (4,5%), sare, malț de orz, miere, vitamine (niacină, vit. B6, vit. B2, vit. B1, Vit. B12) și fier.

Energie 1385 kJ
327 kcal
Proteine ​​(albus de ou) 9 g
Glucide 67 g
din care zahăr 27 g
din care 40 g
Grăsimi 2,5 g
din care acizi grași saturați 0,6 g
Fibre alimentare 15 g
Vitamine
Niacină 13,5 mg
Vitamina B6 1,5 mg
Vitamina B2 1,2 mg
Vitamina B1 1,1 mg
Acid folic 302 ug
Vitamina B12 0,75 µg
Vitamina C mg
Vitamina D µg
Minerale
Sodiu 0,45 g
Calciu mg
Fier 10,5 mg


Din păcate, nu am un tabel nutrițional pentru fulgii de ovăz și nici nu știu nimic despre ei: P

Fulgii dayvita ar trebui să aibă, de asemenea Stimulați digestia,ceea ce este și un avantaj cu o dietă sau ?

Oh, și este lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau quark cu conținut scăzut de grăsime mai potrivit pentru fulgi sau iese la fel când vine vorba de proteine ​​și kcal ?

da, știu, nu-mi cunosc prea bine drumul, aș prefera decât să calculez greșit ceva, vă rog să ajutați