Foștii fumători trebuie să economisească atât de multe calorii în fiecare zi Sănătate

Actualizat: 07/10/11 - 08:56

Baierbrunn - Creșterea în greutate după renunțarea la fumat este o teamă obișnuită în rândul multor fumători. Câte calorii ar trebui să economisiți zilnic după ultima țigară pentru a nu vă îngrăși:

Efectul fumatului asupra greutății corporale este adesea supraestimat: sunt „doar” aproximativ 200 de kilocalorii pe zi pe care foștii fumători ar trebui să le economisească pentru a nu se îngrășa, calculează Angela Bechthold, nutriționist la Societatea Germană de Nutriție (DGE), în portalul de sănătate ” apotheken-umschau.de “. Aceasta corespunde, de exemplu, la 40 de grame de ciocolată, un pahar de vin, o brioșă, un covrig mare sau 35 de grame de chipsuri de cartofi.

Interzicerea fumatului în statele federale

Există legi pentru protecția nefumătorilor în toate statele federale.

Din august 2010, a existat din nou o interdicție strictă de fumat în Bavaria. O prezentare generală a statelor federale:

BADEN-WÜRTTEMBERG: Restaurantele trebuie să fie fără fum, dar pot amenaja camere închise pentru fumători. Este permis fumatul în barurile cu o cameră. În discoteci se permite fumatul în camere laterale complet separate, fără ring de dans, dacă nu sunt vizitați de tineri. Fumatul este permis în corturi.

BAVARIA: Începând din august, fumatul este interzis în restaurante, baruri și corturi de bere fără excepție.

Fumatul este încă permis la Oktoberfest anul acesta, dar nu și în următorul.

BERLIN: Fumatul este permis numai în camerele de fumat separate din restaurante și pub-uri și în pub-urile cu dimensiuni mai mici de 75 de metri pătrați. Cluburile și discotecile care sunt vizitate și de sub 18 ani trebuie să fie fără fum. Dacă numai adulții au voie să intre, pot fi amenajate camere separate pentru fumători.

Fumatul este permis în restaurantele non-alcoolice cu shisha (conductă de apă) dacă minorii stau afară.

BRANDENBURG: Fumatul este permis în Brandenburg dacă zona de oaspeți nu depășește 75 de metri pătrați, nu există o cameră separată alăturată și nu sunt oferite mese pregătite. Restaurantul trebuie să fie marcat ca un restaurant pentru fumători. Pentru unitățile mai mari, o cameră pentru fumători poate fi separată.

BREMEN: Camerele separate pentru fumători sunt permise în restaurante și discoteci dacă minorii nu au voie să intre. Fumatul este permis în restaurantele cu o cameră de până la 75 de metri pătrați, dacă acestea sunt marcate ca baruri pentru fumători și dacă nu este permis accesul persoanelor cu vârsta sub 18 ani. Non-fumătorii trebuie să suporte ceața albastră din marciuri, la târguri și festivaluri populare.

HAMBURG: Până în prezent, fumatul era permis doar în pub-uri. Dar acum țigara are voie să mănânce și la Hamburg. Cerință: o cameră separată pentru fumători.

HESSEN: Puteți fuma în baruri cu o singură cameră, în restaurante mai mari și discoteci numai în camere laterale. Interdicția legală de fumat nu se aplică în corturile festivalului care sunt operate doar temporar.

MECKLENBURG-VORPOMMERN: Fumul de tutun este permis numai în camere separate alăturate din baruri și restaurante. Excepții se aplică barurilor cu o cameră. În general, nu este permis fumatul în discoteci.

SAXONIA INFERIORĂ: În restaurante, pub-uri și discoteci, fumatul este permis numai în camere separate. Fumatul este permis în puburile cu o cameră, dacă nu se servește mâncare acolo. Pub-ul trebuie să fie marcat ca restaurant pentru fumători; tinerii cu vârsta sub 18 ani nu au voie.

RIN DE NORD-WESTFALIA: Fumatul este permis în restaurantele cu o cameră care nu depășesc 75 de metri pătrați. Acestea trebuie să fie marcate ca fumând pub-uri, tinerii cu vârsta sub 18 ani nu au voie să intre și nici o mâncare pregătită nu poate fi servită în astfel de pub-uri. Fumatul este permis numai în camere separate din discoteci.

SAARLAND: Ceața albastră este permisă în prezent doar în camere alăturate separate, într-un restaurant administrat de proprietar sau într-un restaurant cu o toaletă mai mică de 75 mp fără alimente. Conform unei noi legi, fumatul va fi în curând interzis în general în toate unitățile de catering. Regula ar fi trebuit inițial să se aplice din iulie, dar a fost oprită temporar de Curtea Constituțională la sfârșitul lunii iunie, după plângerile primitorilor. Judecătorii vor să se pronunțe asupra problemei în anul următor.

SAXONIE: Pub-urile pot amenaja o cameră separată pentru fumători. În plus, restaurantele cu o cameră, galeriile de divertisment și discotecile pot permite oaspeților să fumeze dacă minorii nu au voie să intre. Fumatul este permis și în petreceri închise, cum ar fi sărbătorile de familie.

SACHSEN-ANHALT: Restaurantele pot amenaja o cameră pentru fumători, tinerii nu au voie să intre în ea. Fumatul este permis în puburile cu o singură cameră, dar numai în camerele laterale ale discotecilor, dacă minorii nu au, în general, voie să intre.

SCHLESWIG-HOLSTEIN: Oamenii fumează în puburile cu o cameră și în camerele laterale ale restaurantelor. Numai adulții au acces în aceste camere laterale. Corturile de festival ridicate temporar sunt scutite de interzicerea fumatului.

TURINGIA: Turingia și-a slăbit legea privind protecția nefumătorilor în iunie. Aceasta înseamnă că puburile cu o cameră pot fuma din nou oficial. În restaurantele mai mari, întinderea mâinii pentru strălucire este permisă numai în camere separate pentru fumători.

Majoritatea foștilor fumători au consumat în medie 4,5 kilograme în primul sau doi ani de la renunțarea la fumat, explică Centrul German de Cercetare a Cancerului din Heidelberg (DKFZ). Privită pe o perioadă mai lungă de timp, greutatea foștilor fumători nu diferă de greutatea persoanelor care nu au fumat niciodată.