FOTOGRAFII - O sesiune de yoga pe care o poate face un copil când te trezești Femme Actuelle Le MAG
De la vârsta de 3 ani, practicarea yoga în mod regulat este o modalitate excelentă de a calma stresul, de a promova somnul și de a lucra la concentrarea copiilor ... Descoperiți o secvență jucăușă și dinamică de făcut atunci când vă treziți cu familia !
Știți numeroasele beneficii ale yoga pentru adulți, dar știați că această practică poate fi un adevărat plus și pentru copii? Există o singură condiție pentru ca o sesiune să aibă succes: optează pentru cifre ușor de executat, care nu necesită prea multă concentrare, mai ales pentru a începe.
Această succesiune dinamică de posturi cu nume amuzante precum „pisica”, „porumbelul”, „elicopterul” sau chiar „măgarul care dă cu picioarele”, îi va ajuta pe tineri și bătrâni să se trezească ușor, reducând în același timp stresul printr-un proces lent, controlat respiraţie.