Fr; hst; ck; gustare

Aceasta este o descoperire senzațională în ceea ce privește arderea grăsimilor: cu aromele asiatice, pierderea în greutate este de trei ori mai rapidă și este, de asemenea, sănătoasă!

kcal Slim Stars

MIC DEJUN - dulce sau sărat
Dacă accesați primul lucru dimineața, metabolismul dvs. va primi o lovitură suplimentară și vă veți începe perfect ziua slabă. Dulce sau sărat - alegeți.

Iaurt de vanilie
Tăiați carnea unei banane mici în felii subțiri. Se amestecă 150 g iaurt vanilat (3,8% grăsime) cu 1 linguriță de chimen măcinat și se pliază în feliile de banane.
240 kcal, 5 g F, 41 g KH, 7 g E.
Slim Stars: ✸✸

Iaurt de castravete
Se curăță 1 mini castravete, se înjumătățește pe lungime, se îndepărtează semințele și se taie mărunt pulpa. Se amestecă 150 g iaurt natural (3,5% grăsime) cu 1 linguriță de chimen măcinat, se condimentează cu sare și piper și se îndoaie cuburile de castraveți. În plus, ronțăi 2 felii de chipsuri de secară (subțiri).
190 kcal, 6 g F, 24 g KH, 10 g E.
Slim Stars: ✸✸

SNACK - delicios pentru scufundare
Gustarea optimă oferă multe vitamine și substanțe de slăbit.
Alegeți o baie aici și combinați-o cu cât mai multe alimente crude,
cum doriți. Morcovii și ardeii crocanți au un gust deosebit de bun cu el,
Castravete sau fenicul.

Guacamol exotic
Se taie mărunt o ceapă și ½ ardei gras roșu. Împărțiți 1 avocado copt (de preferință soiul Hass), îndepărtați piatra, îndepărtați pulpa de pe piele cu o lingură, amestecați cu o furculiță și stropiți imediat cu puțin suc de lămâie. Puneți ceapa și ardeiul gras. Se toarnă apă clocotită peste 1 roșie, se curăță de coajă, se trece în cuburi și se amestecă. Se amestecă totul bine cu 1 linguriță de chimen măcinat, sare, piper și puțină picantă de chili pudră. Presară cu verde de coriandru dacă este necesar.
240 kcal, 19 g F, 14 g KH, 3 g E.
Slim Stars: ✸✸

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Orient quark
Se taie mărunt câte 1 ceapă sau 1 ceapă mică. Se amestecă 200 g quark (0,3% grăsime) cu 2 linguri de lapte până se omogenizează și se amestecă bine cu un vârf de sare, piper, 1 linguriță de chimen măcinat și cuburile de șalotă.
240 kcal, 11 g F, 9 g KH, 26 g E.
Slim Stars: ✸✸