Freeriding - modul corect de a conduce în antrenamentele de zăpadă adâncă, sporturile de iarnă
Schiatul pe zăpadă adâncă este cel mai mare lucru existent pentru mulți schiori. Dar, înainte de a putea face primele piste prin zăpadă, trebuie să stăpânești tehnica de conducere adecvată. Instructorul de schi Marc Degold oferă sfaturi despre cum să schiți cel mai bine pe zăpadă adâncă.
Toată lumea poate schia pe pârtii. În schimb, freeriding-ul este la modă. Pentru mulți, schiatul în afara pistei nu este doar mai distractiv, ci este și mai dificil și mai exigent din punct de vedere tehnic și, prin urmare, ar trebui practicat în prealabil. Dacă nu vă controlați schiurile, veți cădea mai repede în zăpadă adâncă decât puteți spune „pulbere”. Pentru a preveni acest lucru, este important să exersați ceva în avans în pregătirea tehnică și să stăpâniți stilul corect de conducere.
Stil de conducere de bază
„O greșeală pe care o fac mulți oameni este că cred că trebuie să schieze pe spate în zăpadă adâncă”, spune Marc Degold, instructor de schi de la Lungau în Austria. „Dar asta este la fel de greșit ca pe pârtii. Dacă stai întins pe spate, pierzi rapid controlul. ”Faptul că mulți oameni schiază ușor pe spate în zăpadă adâncă se datorează unei iluzii optice, deoarece vârfurile schiurilor tind să alunece la suprafață în zăpadă adâncă, iar capetele schiului sunt de obicei mai jos. Asta dă impresia că ai o ușoară rezervă.
Vârfurile sunt mai sus comparativ cu capetele schiurilor; H. există o pantă de la vârf spre sfârșitul schiului. Motivul este simplu, în „pulbere” se formează un fel de pernă sub suprafața de schi, pe care puteți schia. De obicei, acest lucru nu este cazul pe pante normale, dure.
Este corect să stați în mijlocul schiului pe zăpadă adâncă, în poziție neutră, ca să spunem așa. Astfel puteți reacționa mai bine la diferite suprafețe. La urma urmei, nimeni nu știe ce se ascunde sub stratul de pulbere. Dacă există prea mult șablon, riscați să cădeți înainte dacă învelișul de zăpadă devine brusc plictisitor sau dacă loviți o bucată de lemn sau altele asemenea. Rămâne. Când vă aplecați în spate, în general aveți mai puțin control asupra schiurilor, deoarece schiul începe să se orienteze doar în mijlocul schiului.
Distribuția greutății
„Spre deosebire de pârtie, unde ar trebui să vă aduceți greutatea pe schiul alpin cât mai mult posibil, este mai bine să schiați în zăpadă adâncă”, sfătuiește Marc. „Greutatea trebuie să fie pe schiul alpin, în proporție de maximum 60:40. Acest lucru vă împiedică să vă scufundați prea adânc în zăpadă pe o parte și să vă pierdeți echilibrul, ceea ce s-ar putea întâmpla dacă puneți greutatea pe un schi prea mult. ”Dacă schiurile sunt încărcate inegal, este, de asemenea, mult mai dificil să Impozite. În zăpada adâncă, care este adesea suficientă pentru a nu mai preveni căderea. Prin urmare, ar trebui să acordați atenție aceleiași sarcini pe ambele picioare.
Poziția piciorului
„Pe pârtii, vă recomandăm să schiați de la lățimea șoldului la lățimea umerilor”, spune Marc, șeful școlii de schi din Fanningberg. „Spre deosebire de pârtii, este mai bine să aduceți schiurile cât mai aproape posibil.” Există mai multe motive pentru aceasta. Pe de o parte, vă puteți menține echilibrul mai bine cu schiurile închise, deoarece greutatea este mai bine distribuită pe ambele plăci și niciunul dintre schiuri nu se poate lăsa în sus sau în jos. În al doilea rând, dacă nu există niciun decalaj între schiuri, suprafața de contact este mărită și acest lucru oferă mai multă flotabilitate. În al treilea rând, în condiții de zăpadă slabe, cum ar fi zăpada aspră sau spartă, ghidarea strânsă a schiului este dificilă, dar extrem de importantă.
În Harsch, de exemplu, când s-a format o crustă tare de zăpadă pe suprafața zăpezii pe care un schior o străpunge, căderea cu greu poate fi evitată dacă schiurile nu sunt apropiate. Există riscul ca un singur schi să rupă acoperișul și apoi să alunece sub crustă, în timp ce celălalt schi să alunece în continuare la suprafață. Într-un astfel de caz, schiurile se despart necontrolat și o cădere este inevitabilă. Dacă țineți schiurile apropiate, fie vă despărțiți de ambele schiuri, fie nu vă deloc și puteți păstra controlul plăcilor. Cel mai bine este să exersezi să ții schiurile strânse între ele pe pârtii. Apoi funcționează mai bine pe zăpadă adâncă atunci când condițiile devin dificile.