Testul mașinii de canotaj 2019 - câștigătorul testului dintr-o privire
prin Wikimedia Commons/Autor: WaterRower GmbH, D-48529 Nordhorn [CC BY-SA 2.0 de]
Dacă ar trebui să fie un aparat de canotaj pentru 300 de euro sau 1000 de euro depinde în primul rând de bugetul personal, precum și de obiectivul de antrenament și de utilizarea preconizată. Vrei o Mașină de canotat în calitate studio sau pentru o competiție tren, deci ar trebui să cauți un foarte durabil Ergometrele de canotaj, ca și mașina de canotaj Concept2, decid care dintre ele va rezista antrenamentelor dificile. Dacă vrei să simți că ești pe lac, cu zgomote de apă realiste, și nu vă descurcați fără o atmosferă confortabilă în sufragerie, mașina de vâslit WaterRower din lemn este făcută doar pentru asta.
Dar deasemenea mașini de canotaj ieftine sub 300 de euro sunt bine echipate în aceste zile și oferă o sumă surprinzătoare pentru prețul lor mic, cum ar fi mașina de canotaj SportPlus SP-MR-008 și mașina de canotaj AsVIVA Rower Cardio XI. Pentru Sportivi amatori astfel de modele sunt complet suficiente.
Câștigătorii testelor noastre din testul mașinii de canotaj 2019
Testul mașinii de canotaj Water Rower A1
Lemnul de frasin și stropirea apei creează o atmosferă confortabilă
>> La testul mașinii de canotaj Water Rower A1
Datorită prelucrării lemnului de frasin, aparatul de vâslit A1 Water Rower arată aproape ca o piesă de mobilier și poate fi integrat foarte bine în sufragerie. Cu apa ca rezistență, mișcările sunt blânde, moi și uniforme. Stropirea liniștită a apei are, de asemenea, un efect relaxant asupra psihicului. Acest model a convins în testul mașinii noastre de canotaj și îl recomandăm cu siguranță.
>> WaterRower sau Concept 2: Care este cea mai bună mașină de canotat?
Raportul de experiență al mașinii de vâslit Concept2 D.
Calitate studio pentru casa
>> La testul mașinii de canotaj Concept2 D.
Concept2 Model D este prima alegere pentru sportivii ambițioși și orientați spre performanță și pentru vâslașii profesioniști. Este un aparat de canotaj de calitate conceput pentru durabilitate și rezistență ridicată.
[/cutie]
Testul mașinii de canotaj de către Men’s Health 2/2012
Revista „Men’s Health” a raportat în 2012 zece biciclete, inclusiv trei aparate de vâslit. Au fost prezentate proprietățile următoarelor mașini de vâslit:
- Hammer Rower Cobra
- Cireșul WaterRower
- Conceptul 2 modelul D
Mașinile de canotaj nu au fost clasificate.
Premii: Premiul Plus X 2008
„Premiul Plus X” onorează produsele inovatoare și de înaltă calitate cu valoare adăugată din sectoarele tehnologiei, sportului și stilului de viață. Juriul este format din experți neutri din industrie și jurnaliști specialiști din sectorul relevant. Oricine deține un dispozitiv de fitness cu sigiliul de aprobare „Plus X Award” poate presupune că dispozitivul are un avantaj calitativ față de alte modele din categoria corespunzătoare. Acesta este un aparat de fitness Mașină de canotat cu cireșe WaterRower. În 2008, aceasta a primit premiul Plus X Award pentru design special. Scorează prin estetică și naturalețe și impresionează prin lemnul dur elegant. Mai multe informații despre Plus X Award sunt disponibile aici.
La ce ar trebui să aveți grijă când cumpărați o mașină de vâslit?
Pentru cei care doresc să-și îmbunătățească rezistența și rezistența acasă, o mașină de vâslit este o alternativă bună la un ergometru de bicicletă sau un antrenor transversal. Mașina de canotaj vizează în primul rând mușchii din brațe, umeri, spate și picioare. Deoarece o secvență foarte complexă de mișcări are loc atunci când se antrenează pe mașina de vâslit, canotajul oferă, de asemenea, un antrenament cardiovascular foarte bun. Cu toate acestea, antrenamentul la mașina de canotaj nu este la fel de potrivit pentru toată lumea. Dacă aveți probleme cu articulațiile sau cu spatele, nu trebuie să începeți antrenamentul fără a consulta un medic. Și dispozitivul de antrenament în sine ar trebui, de asemenea, să fie selectat foarte atent pe baza anumitor criterii. Deci, dacă vă aflați în magazinul de sport și faceți singur un test cu mașina de canotaj, ar trebui să acordați atenție următoarelor puncte:
Sistemul de mâner
Practic, se face distincția între două sisteme de mâner pentru mașini de vâslit. Primul sistem are două stabilizatoare laterale, la fel ca o barcă cu vâsle adevărată. Acest lucru permite un antrenament foarte autentic, dar are și capcanele sale. Deoarece dacă barele pentru brațe nu sunt ghidate pe ambele părți cu aceeași cantitate de forță sau într-o succesiune armonioasă de mișcări, acest lucru poate duce rapid la o încărcare incorectă. În cazul persoanelor neinstruite, în special, există riscul ca transmisia de energie să aibă loc deseori în principal prin „partea puternică”. Prin urmare, în general este mai bine să optați pentru sistemul de mâner cu ajutorul cablului. Aici forța este transmisă printr-o frânghie sau o bandă pe care există un ghidon pentru ambele mâini. Acest lucru permite o succesiune uniformă și armonioasă de mișcări.
Sistemul de frânare
Dacă ar fi să trageți doar o frânghie pe o mașină de vâslit, care se înfășoară pe o bobină în timp ce înaintați, cu greu veți obține un efect de antrenament. Prin urmare, mașinile de canotaj sunt echipate cu o rezistență care face antrenamentul mult mai solicitant. O mașină de canotaj poate fi echipată cu sisteme de frânare foarte diferite.
- Cilindru hidraulic
Cilindrii hidraulici sunt adesea instalați în dispozitive ieftine. Acestea generează fiecare o contrapresiune la direcția curentă de tragere a cablului. Problema acestui sistem de frânare este reglarea rezistenței. Deoarece doi cilindri sunt întotdeauna instalați într-un dispozitiv, este dificil să setați rezistența în mod egal pentru fiecare parte de tragere. În plus, cilindrii se rup de obicei relativ repede. De asemenea, nu se poate pune problema unei secvențe de mișcări cu adevărat fluide aici.
- Curent turbionar sau frână magnetică
Generarea de rezistență prin intermediul unei frâne magnetice s-a dovedit deja cu ajutorul ergometrelor pentru biciclete. În aceste dispozitive, o volantă este pusă în mișcare prin cablu, în timp ce magneții frânează volantul și astfel creează rezistență. Acest sistem permite un antrenament bun și o succesiune armonioasă de mișcări. Acest lucru se aplică și frânei de curenți turbionari. Aici, tragerea frânghiei acționează o turbină eoliană, care practic se mișcă întotdeauna în direcția opusă direcției de tragere și creează astfel rezistență. Mașinile de canotaj cu acest sistem de frânare sunt mult mai scumpe decât modelele cu frâne magnetice sau cilindri hidraulici, dar aveți aici o senzație de canotaj foarte autentică.
- Rezistenta la apa
Mașinile de canotaj cu rezistență la apă sunt deosebit de apropiate de canotajul real. Pentru că aici volanta este amplasată într-un recipient umplut cu apă. Apa încetinește mișcarea și oferă rezistență. Rezistența rezistenței poate fi reglată de cantitatea de apă umplută. Nu este nimic în neregulă cu antrenamentul cu astfel de dispozitive. Cu toate acestea, mașinile de vâslit cu rezistență la apă sunt relativ scumpe și necesită multă întreținere.
Calculatorul de antrenament
Spre deosebire de ergometrele pentru biciclete sau benzile de alergat, computerul de antrenament joacă un rol destul de subordonat într-un aparat de vâslit. Deoarece programele în care intensitatea antrenamentului se schimbă în timpul unei sesiuni de antrenament cu greu au sens cu mașinile de canotaj. Scopul principal al computerului este de a monitoriza timpul de antrenament, distanța parcursă, numărul de lovituri sau pulsul. Pentru ca utilizatorul să poată citi datele oricând în timpul antrenamentului, trebuie să se acorde atenție la testarea mașinii de vâslit că computerul de antrenament și afișajul sunt suficient de mari. În mod ideal, ar trebui să fie posibilă citirea afișajului în cea mai din spate poziție așezată.
Securitatea
Dacă cumpărați dispozitive cu garnituri de testare, puteți fi relativ sigur că riscul de rănire a dispozitivului în cauză este minim. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați doar pe sigiliu, ci să acordați atenție și detaliilor la testul mașinii de canotaj. Toate părțile în mișcare ale dispozitivului trebuie să fie prevăzute cu huse robuste. Mai presus de toate, rotile pe care este montat scaunul ar trebui să fie bine acoperite. Altfel, în timpul antrenamentului, de exemplu, părți din îmbrăcămintea mea ar putea fi prinse în ele. În plus, mașina de vâslit ar trebui să aibă un picior sigur. Suporturile pentru picioare și curelele pentru picioare ar trebui să permită un suport sigur și o fixare fermă. Și nu în ultimul rând, cablul de tragere trebuie verificat în mod regulat. De exemplu, dacă frânghia este crăpată, ar trebui înlocuită. Nerespectarea acestui lucru poate duce la vătămări grave dacă frânghia se rupe în timpul exercițiului.
Măsurarea pulsului
Majoritatea își urmăresc pulsul în timp ce fac exerciții. Acesta este singurul mod de a determina, de exemplu, dacă vă aflați în zona de ardere a grăsimilor sau în zona anaerobă. Majoritatea mașinilor de canotaj sunt echipate cu senzori de impuls în acest scop. Acestea se găsesc adesea pe mânere. Cu toate acestea, senzorii de impuls de mână sunt foarte imprecisi. Prin urmare, este recomandabil să puneți o curea pentru piept pentru antrenament. Apoi, acesta trimite date exacte ECG pe computerul de antrenament. Multe computere de instruire sunt deja echipate cu receptoare adecvate. Cu unele modele este posibil să conectați computerul de antrenament la orice curea pentru piept. Majoritatea mașinilor de vâslit, cu toate acestea, au încorporate anumite receptoare care sunt compatibile doar cu anumite curele toracice. Dacă aparatul de canotaj nu este echipat cu un receptor, puteți utiliza alternativ combinația de curea toracică și monitor de ritm cardiac pentru antrenament.
Conexiuni/interfețe
Mașinile de canotaj cu preț ridicat, în special, au adesea diverse opțiuni de conectare sau interfețe. Un monitor de ritm cardiac poate fi conectat aici, de exemplu, dacă dispozitivul nu are încă unul. Există, de asemenea, opțiunea de a vă conecta computerul la mașina de canotaj. De exemplu, cu software-ul adecvat, rezultatele antrenamentului pot fi apoi încărcate pe computer și partajate cu prietenii. De asemenea, este foarte ușor să evaluați și să documentați rezultatele instruirii.
Sfaturi și sfaturi
Folosiți timpul de pe mașină de canotat nu numai pentru a vă antrena corpul, ci și pentru a vă opri. Nu există niciun alt sport care să fie mai potrivit pentru acest lucru decât canotajul cu sistemul de rezistență la apă. Puteți susține relaxarea jucând muzică ușoară și liniștitoare în timpul exercițiilor sau plasând un televizor astfel încât să îl puteți vedea în timp ce vâslești. Filmele de natură, de exemplu, au un efect foarte relaxant.
De asemenea, rețineți că efectele pozitive ale antrenamentului se vor materializa numai dacă exersați în mod regulat și mențineți ritmul pe o perioadă lungă de timp. Cel mai bine este dacă lăsați exercițiul cu mașina de vâslit să devină un obicei permanent. În curând veți descoperi că nu numai că vă simțiți mai confortabil, dar că sunteți mult mai echilibrat și relaxat decât înainte.