Frigul te ajută să slăbești Răspunsuri aici

Odată am auzit de la doctorul Oz că consumul de apă rece poate ajuta la arderea caloriilor destul de pasiv, deoarece corpul va trebui să lucreze pentru a-l încălzi. Ar funcționa acest concept practic în general? Pot să opresc termostatul și mă va ajuta să slăbesc?

Răspunsuri

@svrist este corect în comentariul său. Cu toate acestea, în nutriție, 1kcal = 1 Cal. Deci, dacă bei 1 galon de apă rece și înghețată, arzi în jur de 140 de calorii. Pe lângă faptul că este extrem de dificil, nu este suficient de important pentru a face o mare diferență. Dar dacă rămâi hidratat la sală, ai putea să o faci la fel de bine cu apă cu gheață pentru a extrage câteva calorii în plus. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, amintiți-vă că corpul dvs. va reține o cantitate mare de exces de apă, ceea ce vă va determina să vă îngrășați (deși o greutate sănătoasă). În ceea ce privește oprirea termostatului, s-ar putea să vă economisească căldura, dar ați fi destul de norocos să vedeți o diferență fără a pune AC pe overdrive (doar nu).

Sincer, aproape că nu există nicio modalitate de a fi adevărat. La această întrebare a fost răspuns pe Straight Dope.com (deși au încercat să folosească bere acolo.):

---