Frigul, un aliat al slăbirii, profită de el!
Noi cercetări spun că ar trebui să mulțumim „Mamei Natura” pentru temperaturile scăzute de afară.
Știm deja că așezarea pe birou toată ziua ne face un mare deserviciu și mai ales când vine vorba de obiectivele noastre de slăbire. Studiile au arătat chiar că a sta mai mult de trei ore pe zi vă poate reduce viața.!
Acum, un studiu surprinzător, publicat în ianuarie 2014, ne oferă încă un motiv pentru a ne ridica de pe scaunele noastre de birou și a ne aventura afară, mai ales când este frig.
Potrivit cercetătorilor studiului, publicat în Endocrinology & Metabolism, mediile calde interioare în care ne petrecem cea mai mare parte a timpului ar putea fi parțial de vină pentru extinderea taliei noastre. Unul dintre autorii articolului, Wouter van Marken Lichtenbelt de la University Medical Center din Maastricht din Olanda, spune că au avut ideea de a explora modul în care temperatura controlată de termostat ne afectează sănătatea.
Echipa sa a început să investigheze această idee în urmă cu aproximativ 10 ani și acum avem dovezi care sugerează că expunerea la temperaturi mai scăzute în mod regulat ne-ar putea afecta în mod semnificativ cheltuielile de energie și ar putea fi un mod sănătos și durabil de a arde grăsimile.