Frigul, un atu pentru a slăbi La Libre

Postat pe 13-13-14 la 14:55 - Actualizat pe 02-17 la 11:38 a.m.

pentru

Iarna, se știe bine, corpul nostru începe să creeze niște rezerve de care am face cu plăcere fără. Avem deseori pofta de mâncare, ca să nu mai vorbim de stilul nostru de viață mai sedentar în această perioadă a anului. Dar, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Maastricht, frigul este tocmai unul dintre cei mai buni aliați ai noștri în materie de slăbire. Problema este că suntem bucuroși să creștem gradele de pe termostatul nostru. Normal, tremurăm, ne împachetăm și preferăm să rămânem calzi acasă.

Cu toate acestea, frigul ajută la arderea caloriilor, astfel încât corpul să se încălzească și să atingă 37 °. Este logic! Dar, pierdem kilograme pentru toate acestea? Acest studiu, transmis în prestigioasa revistă americană Cell, explică faptul că, scăzând încălzirea la 18 sau 19 ° C, puteți pierde în greutate. În timpul acestui experiment, pacienții au fost expuși la aceste temperaturi timp de câteva ore pe zi, timp de câteva săptămâni. Ei bine, toți au slăbit!