Fructe de goji care beneficiază de sănătatea sportivului Dieta sportivă
Dacă fructele de goji au fost folosite în medicina chineză de mii de ani, aceste fructe au fost foarte populare și în Franța în ultimii zece ani. Concentrați-vă pe acest Superfruit cu multiple virtuți ...
Ce este o boabe de Goji ?
Fructele de goji sunt fructe de origine tibetană. Sub această denumire, sunt de fapt grupate 2 soiuri: Lycium Barbarum (soiul oficial) și Lycium Chinense.
Aceste fructe se prezintă sub formă de mici boabe roșu-portocalii de aproximativ 1 cm. Pe piață, este posibil să-l găsiți uscat sau sub formă de suc.
Aceste fructe de padure au fost consumate de foarte mult timp în China și în ultimii ani, au fost din ce în ce mai populare în lumea occidentală.
De ce o astfel de nebunie pentru fructele de padure Goji ?
Fructele de goji sunt foarte bogate în minerale și antioxidanți, sunt considerate „superfructe” și li se atribuie multe proprietăți medicinale. Printre aceste virtuți, sunt adesea citate stimularea sistemului imunitar, un rol antiinflamator, anti-colesterol, anti-diabet etc ... Având în vedere puținele studii disponibile, cele mai plauzibile virtuți sunt potențialul hipoglicemiant, antioxidantul rolul și efectul hipotensiv al acestor boabe. Alte cercetări privind abilitățile neuroprotectoare ale acestor fructe de pădure arată, de asemenea, promițătoare. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări științifice pentru a ajunge la un consens.