Fructe și legume de sezon ale lunii; Aprilie
FRUCTE ȘI LEGUME APRILIE !
A nota ! Datorită fructelor și legumelor de primăvară, veți ajunge mai ușor la dumneavoastră greutatea ideală. Nu-l cunoști? Asa de calculează-ți greutatea ideală acum !
Celelalte luni ale calendarului fructelor și legumelor !
- IAN
- FEB
- MAR
- APRILIE
- MAI
- IUNIE
- IUL
- AUG
- Sept
- OCT
- NOV
- DEC
În aprilie, primăvara ne dezvăluie farfuriile !
În aprilie, cerul se curăță și lumina pe care am ratat-o cu adevărat în această iarnă strălucește din nou. Zilele sunt lungi, iar plantele profită de ocazie pentru a da culori noi plăcilor noastre. Vom aprecia în mod deosebit primele ridichi puternic vitaminizate, sparanghel dar și cartofi noi. Este, de asemenea timpul rubarbei bogat în vitaminele A, B, E și C și în minerale precum magneziu și calciu cu multe proprietăți anti-colesterol și antiinflamatoare, dar și regulator al tranzitului și toate acestea cu un aport foarte scăzut de calorii !
Fructele și legumele sunt " calorii complete „Adică vă vor furniza nutrienți esențiali (fibre, vitamine, oligoelemente și minerale ...) și asta cu un aport caloric foarte scăzut.
Mai jos, calculați necesarul zilnic de calorii, acest lucru vă va permite să vă gestionați mai bine aportul zilnic !
Celelalte instrumente de calcul REGIVIA