Fructe uscate, dietă paleo și exces de zahăr; Paleo-Fit
Văd mulți dintre cititorii mei spunându-mi că le place să mănânce fructe uscate (o mulțime de fructe uscate) ca parte a dietei paleo. Mănânc adesea smochine și curmale uscate, mi se par fabuloase. Doar aici putem mânca cu adevărat fructe uscate cu dietă paleo unde este mai bine să-i alungi? Sunt cu adevărat naturale? Să vedem asta !
Transcrierea videoclipului: „Fructe uscate, dietă și exces de zahăr!”
La urma urmei, fructele uscate sunt fructe, deci este bine pentru dieta paleo. ?
Teoretic, fructe uscate, nu sunt nici mai mult, nici mai puțin decât fructele care au fost uscate, fără a adăuga nimic altceva.
Îi putem clasifica apoi ca alimente naturale? ?
Nu, nu putem ! De ce ? Pentru că un om paleolitic nu a putut găsi un fructe uscate în stare naturală !
A face fructe uscate, trebuie să stăpânești un proces „industrial”, numit „deshidratare”, și să folosești un deshidratator.
Da, dar strămoșii noștri ar putea foarte bine să-și lase fructele să se usuce o vreme ?
Imposibil, fructul va putrezi, trebuie deshidratat rapid pentru a-l menține comestibil, datorită unui ... Deshidratator:).
Pe scurt, fructe uscate sunt alimente naturale, din care scoatem apa care se afla în interior.