Frumos și sănătos cu morcovi
Fiind frumos și arătând sănătos, fără substanțe chimice - cine nu și-ar dori asta? Carotenul și rudele sale, carotenoizii din fructe și legume, fac posibil acest lucru. Morcovii sunt deosebit de bogați în beta-caroten.
Pielea este de două ori fericită atunci când mâncăm o mulțime de fructe și legume cu culoarea lor galben portocaliu. Carotenoizii au efect antioxidant și pot provoca substanțe dăunătoare celulelor, cum ar fi Dezamorsează radicalii liberi. În acest fel, pot preveni îmbătrânirea pielii.
Carotenoizii sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de provitamina A. Vitamina A este, de asemenea, importantă pentru pielea și membranele mucoase sănătoase și apare doar în alimentele de origine animală. Organismul poate produce vitamina A necesară din provitamina A, carotenoidele, ceea ce înseamnă că vegetarienii sunt, de asemenea, furnizați în mod adecvat.
O cantitate abundentă de carotenoizi înseamnă că acestea se depun din ce în ce mai mult în piele și duc la un ton portocaliu al pielii, proaspăt și sănătos. Oamenii de știință britanici au reușit să demonstreze că consumul de mai multe fructe și legume duce la modificări măsurabile ale culorii pielii în termen de șase săptămâni. Pielea era mai puțin palidă și o creștere semnificativă a tonurilor de roșu și galben poate fi detectată în funcție de cantitatea consumată.
Odată cu tenul de morcovi, suntem percepuți de semenii noștri ca fiind mai atrăgători și mai sănătoși. Efectul secundar pozitiv al acestui fapt este că nu numai că arătăm mai frumoși și mai sănătoși, dar chiar suntem. Efectul preventiv al cancerului și al bolilor cardiovasculare ale beta-carotenului și carotenoizilor prin consumul de fructe și legume a fost dovedit prin studii epidemiologice.
Doar o porție de morcov, ciugulită pe un morcov de dimensiuni medii, ne aduce deja avantaje în ceea ce privește sănătatea și atractivitatea. (ami)