Fugind pentru a pierde în greutate provocări

Adânc în gândurile mele, mă întreb dacă toți alergătorii au vrut, la un moment dat sau altul, să slăbească. Unii vor alerga să ardă calorii. Alții vor aspira să scadă kilogramele pe cântar pentru a obține minute sau secunde de pe cronometru. Ușor ca o pană, subțire ca un alergător kenyan, subțire ca în reclame și social media.

Îmi întorc atenția asupra chestionarului din fața mea. În această săptămână de conștientizare a tulburărilor alimentare # SemTA2020, aspir să recunosc linia subțire dintre echilibru și control.

Oferindu-mă la testul ANEB „Sunt la risc”, înțeleg rapid că și eu, precum și mulți oameni din jurul meu, sunt expuși riscului (de la scăzut la moderat, dar totuși). Preocuparea pentru greutate și aspectul trupesc este omniprezentă în peisajul nostru și se angajează răutăcioasă în mintea noastră. Pierderea în greutate este o victorie. Într-adevăr?

Controlul greutății față de tulburările alimentare

Iată câteva statistici foarte surprinzătoare, găsite pe site-ul Equilibre:

De la vârsta de 5 ani, unii copii sunt nemulțumiți de corpul lor.
O treime din fetele de 9 ani au încercat să slăbească.
Mai mult de jumătate dintre adolescenți sunt nemulțumiți de aspectul lor corporal.
Aproape unul din cinci bărbați este nemulțumit de greutatea lor.
Aproape trei din patru femei (75%!) vreau sa slabesc, și asta, indiferent de greutatea lor.

Stimate cititor, te-ai simțit vreodată profund nemulțumit de aspectul tău fizic? Fac. Atâta. Diferit în funcție de episoadele din viața mea, dar sunt în mod clar unul dintre acei oameni care și-au petrecut prea mult timp în viață comparându-se cu imagini nerealiste. Și înțeleg, citind aceste statistici, că nu sunt singurul.

La fel, pare să existe un număr mare de indivizi pentru care greutatea este o preocupare zilnică. Și una peste alta, îmi imaginez că acest lucru este puțin normal, deoarece obezitatea este asociată cu mai multe riscuri de boală. Cred că nu mulți oameni vor să se îngrașe pentru a deveni obezi ... nu? (Ei bine, sigur este cazul luptătorilor Sumo ... dar deviez).

Deci, unde este linia dintre gestionarea sănătoasă a greutății și calea către tulburările alimentare? Pentru că nimeni nu este în siguranță. Ai auzit vreodată de anorexie nervoasă sau bulimie? Privarea de alimente, orgiile alimentare și comportamentele compensatorii sunt comportamente alimentare care pot părea suficient de extreme încât cu greu ne putem imagina că suntem supuși lor (poate), dar știți aceste două tulburări alimentare care sunt foarte prezente în lumea sportului?