Funcționează fără ea
De Cornelia Derichs, Petra Grüttner, Renate Kloss, Dorothea Marcinek, Walburga Nauen
Mai întâi vine Postul Mare, apoi Paștele. Și este foarte la modă să fii celibat de Miercurea Cenușii. Cu toate acestea, a nu mânca așa cum a făcut Isus este excepția. Oamenii preferă să-și găsească sinele mai slab pe care doresc să îl depășească.
Ciocolata este un ticălos. Cornelia Derichs, 35 de ani, asistentă parohială în parohia Maria Frieden din Krefeld a îndrăznit să o facă acum câțiva ani:
„40 de zile fără ciocolată, acesta a fost scopul meu. O experiență foarte bogată, interesantă. După prima săptămână de post, batoanele de ciocolată care zăceau în jurul apartamentului în acel moment nu mă mai atrăgeau atât de mult. Mi s-a părut înfricoșător să văd cât de des ne-am băgat nepăsător și neglijent o ciocolată în gură și obraji.
Fără zahăr ar fi nesănătos, dar în curând m-am gândit și am căutat un furnizor de zahăr substitut: biscuiți. La urma urmei, ceaiul fără biscuiți este doar o jumătate de ceai.
Dar a apărut rapid un nou obstacol pentru postul de ciocolată: produsele de patiserie fără ciocolată, fără chipsuri de ciocolată sau bază de ciocolată sau fără glazură erau greu de găsit. Mai ales când a existat o schimbare în selecția biscuiților, a fost o provocare destul de mare.
Oricine crede acum că poți economisi mult timp fără să cumperi ciocolată - niciunul dintre ei! Atunci ar fi trebuit să mă descurc fără produse de patiserie.
Cel puțin după o vreme am aflat că viața era bună fără tentația maro și dulce, mai ales după Bergfest, adică la jumătatea postului. În ultima săptămână de post, a crescut anticipația pentru croissantul cu ciocolată care mă va aștepta la micul dejun festiv din dimineața Paștelui. Papilele mele gustative și-au amintit de dulceața delicioasă. Așa că ultimele zile, pe dreapta de acasă, ca să spun așa, au fost din nou foarte dificile.
Mândrie și anticipare
Cu cât este mai mare bucuria și mândria de a o face la Paști ‘. 40 de zile fără ciocolată! Perseverează și urmărește-mi obiectivul, fără și fără. O experiență îmbogățitoare.
Și primul croissant de ciocolată pe care îl așteptam cu nerăbdare la final? După prima repriză, am fost plin. Ceilalți de la masă au fost fericiți. Și sunt încă uimit și uimit că 40 de zile fără un „funcționează și este bun, deși astăzi îmi este și mai dificil să-mi imaginez repertoriul alimentar fără seducția maro și dulce a ciocolatei; fie ca hrană pentru nervi, fie ca hrană de lux. "
Postul pentru creștini, cunoscut și sub numele de pocăință de Paști, durează patruzeci de zile. Atâta timp cât Isus a fost în deșert înainte de apariția sa publică să postească. Începe în Miercurea Cenușii, miercurea de după Carnaval. Anul acesta este 14 februarie, care este și Ziua Îndrăgostiților. Miercurea Cenușii, creștinii primesc crucea de cenușă ca amintire a mortalității lor și odată cu aceasta cererea: „Pocăiți-vă și credeți în Evanghelie”.
Pentru a-L urma pe Iisus Hristos, 40 de zile din Postul Mare pot fi privite ca pe un timp în pustie. Este vorba de a rezista oricărei tentații - așa cum a făcut el. Dar numărul 40 este și un număr biblic: numărul de maturitate deplină, testare și educație. Postul este folosit pentru a purifica mintea, sufletul și corpul pentru a se pregăti în mod corespunzător pentru festivalul care urmează și pentru a se apropia de Dumnezeu. O altă semnificație profundă a Postului Mare este de a îmbunătăți viața fiecăruia, de a schimba gândurile, cuvintele și acțiunile în bine.
Există momente de renunțare în multe religii
Postul joacă un rol deosebit de important în rândul creștinilor ortodocși. Mai presus de toate, ar trebui să susțină viața spirituală și să fie un ajutor pentru calmarea corpului și a minții și pentru a se dedica mai mult rugăciunii. În acest fel, rugăciunea și postul servesc pentru a intensifica reflecția asupra lui Dumnezeu și pentru a combate dificultățile noastre spirituale. Există diferite tipuri de posturi, dar carnea, ouăle și produsele lactate nu sunt permise niciodată. Și în unele Posturi nu există nici ulei, nici vin.
Cel mai important dintre cele patru posturi majore pentru creștinii ortodocși este postul de 40 de zile înainte de Paști. Dar și creștinii ortodocși postesc înainte de Crăciun. De asemenea, postesc în fiecare miercuri în pomenirea trădării Domnului în Consiliul evreilor și în fiecare vineri din cauza răstignirii Domnului. Biserica Ortodoxă are propriul său calendar de post.
Tradiția renunțării și postului există în toate religiile lumii. Este o parte integrantă a religiilor. Credincioșii ar trebui să arunce o nouă privire asupra lor și a relației lor cu Dumnezeu, să se împace cu ei înșiși, cu ceilalți și cu Dumnezeu. Postul ar trebui să ajute în acest sens.
Postul se schimbă în Islam
În Islam, postul este unul dintre cei cinci stâlpi ai religiei și este scris în Coran. În a noua lună a anului lunar islamic - Ramadan - credincioșii se abțin să mănânce, să bea, să fumeze și să se abțină de la sex timp de 29 sau 30 de zile de la răsărit până la apus. Datorită calendarului lunar, Postul Mare este schimbat cu două săptămâni în fiecare an, deci poate cădea atât vara, cât și în orice alt sezon. Acest lucru poate face postul foarte dificil, deoarece nu este permis să beți nimic nici vara, când este foarte cald.
Bolnavii, femeile însărcinate, copiii și călătorii sunt excluși de la post. Cei care nu postesc sunt obligați să dea mâncare și pomană săracilor. Ramadanul se încheie cu Festivalul zahărului turcesc.
Iudaismul: reguli clare în cartea de reguli
Zilele evreiești de post preced festivalurile evreiești precum Purim (mântuirea poporului evreu de către regina Esther) sau Paștele (amintirea eliberării evreilor de sclavia egiptenilor). Toate amintesc de evenimente din istoria iudaismului, cum ar fi al distrugerii Templului lui Solomon din Ierusalim și al exilului babilonian asociat.
Postul strict este prescris în Ziua Ispășirii, Yom Kippur. Este interzis să mănânci sau să bei. Mai mult, credincioșii nu au voie să facă nimic care ar putea întrerupe procesul de purificare a sufletului. Conducerea, scăldatul, machiajul etc. sunt, de asemenea, interzise. Aceste reguli se află în cartea evreiască de reguli „Shulchan Aruch”. Doar atunci când trei stele strălucesc pe cer poate continua viața normală.
În cele șapte zile dinaintea Paștelui, evreii se abțin să mănânce alimente dospite, așa că își amintesc de exodul din Egipt.
Renunțare parțială și inițiativă
Nu există posturi stricte în budism. Buddha a respins auto-mortificarea și, odată cu aceasta, privarea completă, precum și lăcomia. În pregătirea pentru meditație, budiștii mănâncă mai puțin și îl folosesc pentru a purifica corpul și mintea. Nu renunță cu totul la mâncare, deoarece ar distrage atenția de la meditare. Doar călugării și călugărițele depășesc uneori repede purificarea internă.
Există numeroși zei și tradiții diferite în hinduism. Nu există reguli pentru ritualurile de post în această comunitate religioasă. Fiecare hindus decide de la sine când și pentru ce vrea să postească. Există multe motive pentru post. Poate de ex. a se pocăi pentru ceva, a purifica sufletul pentru a cere ceva pentru sine sau pentru alții. Postul este posibil chiar și din motive politice. Cel mai faimos exemplu în acest sens este Mahatma Gandhi, care a subliniat nemulțumirile în acest fel.
Diferite tipuri de post
Postul înseamnă „a nu mânca”, nu? Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece există multe alte modalități de a posta. Puteți face fără alcool, zahăr, cafea, carne, țigări sau conducerea unei mașini în timpul Postului Mare. Și în momentele în care WhatsApp, Facebook, Instagram etc. ne controlează pe deplin, poate fi recomandabil să nu folosim mass-media. Subiectul este atât de variat și interesant pentru un public larg încât chiar și radiodifuzorul TV RTL oferă sfaturi despre post în ghidul său online. Cea mai ușoară modalitate de a o rezuma este o înțelepciune spirituală veche: Cei care pot face fără ceea ce este permis nu le va fi greu să facă fără ceea ce nu este permis.
Sănătatea este centrul postului terapeutic
Postul terapeutic (de Otto Buchinger, care a deschis o clinică de post terapeutic în 1920) este de ex. foarte frecvent, dar este început în primul rând din motive de sănătate sau pentru a spori bunăstarea. S-a dovedit științific că ameliorează simptomele bolilor reumatice.
Cu postul terapeutic, te pregătești cu zile introductive. Apoi postesti cinci zile si in acel timp consumi doar ceaiuri din plante, bulion de legume si sucuri de fructe si bei pana la trei litri de lichid pe zi. Aceste zile de post sunt însoțite de yoga sau exerciții sportive ușoare. Aceasta este urmată de ruperea postului cu o supă de mere și legume. Aceasta este urmată de zile de acumulare cu alimente ușoare. Postul terapeutic aparține unui grup de alte tipuri de post, cum ar fi postul de fructe, postul intermitent, postul de bază sau poate fi, de asemenea, combinat cu postul. Exercitând în aer curat în același timp, efectul postului este sporit.
Cu toate acestea, trebuie să aibă loc întotdeauna sub supraveghere medicală sau de altă natură.
Postul auto datează din anii '90
În fiecare an are loc campania de post auto a mai multor eparhii și biserici regionale din Germania și țările vecine. Și asta timp de 21 de ani. Scopul nu este să interzică complet conducerea, ci mai degrabă să plece în mod conștient pe jos sau cu mijloacele de transport în comun. Dacă nu există o altă modalitate decât cu o mașină, poate împrumutând o mașină electrică sau un carpooling.
Vă puteți înregistra pentru această campanie pe site-ul www.autofasten.de sau www.autofasten-im-bistum-aachen.de. Acest lucru permite organizatorilor să vadă câți kilometri au fost salvați de participanți în timpul Postului Mare. Diverse evenimente și excursii energetice completează oferta și sunt întotdeauna bine participați de participanții la post.
Numai în 2017, posturile de mașini au economisit în jur de 14.000 de kilometri în timpul Postului Mare. Dacă luați această cifră ca bază și calculați doar cantitatea de combustibil economisită sau cantitatea de CO² neemisă, obțineți cifre considerabile. Având în vedere valoarea recomandată a ghidului Comisiei Europene pentru autoturisme cu 130 g CO² emisiuni pe kilometru ca bază de calcul, în campania din 2017 s-au economisit 1.812,97 kg CO². A vedea acest lucru ca un semn pentru păstrarea creației sau ca o implementare a postului creștin este un semnal bun.
A face fără dispozitive electrice reduce supraestimularea
O mulțime de oameni depind profesional de un computer și nu pot evita utilizarea acestuia în timpul Postului Mare. Dacă îl oprești, cel puțin în viața ta privată, câștigi mult timp pentru lucruri frumoase. Același lucru este valabil și pentru telefoanele mobile. De exemplu, puteți activa acest lucru doar dimineața și seara pentru a vedea dacă a sosit ceva foarte important. Ori o faci, o amâni sau decizi să o clarifici într-o conversație personală. Nu mai există tonuri de apel enervante și economisiți energie electrică, deoarece dispozitivul nu mai trebuie încărcat la fel de des. Dacă nu folosiți televizorul sau radioul, vă puteți relaxa și poate lua o carte sau puteți purta o conversație plăcută.
Nu posti cu orice preț
Per total, Postul Mare este mai mult un câștig decât un sacrificiu. Importanța sa se arată și în faptul că există un ordin de post al Bisericii Catolice, pe care Conferința Episcopală Germană a stabilit-o în 1986 în legătură cu dreptul canonic roman. Aceasta prevede că toți catolicii de la vârsta de 21 de ani până la începutul anilor 60 sunt obligați să postească.
Excepțiile se aplică numai dacă postul nu poate fi respectat fără dezavantaje grave. Prin definiție, acesta poate fi cazul:
• din cauza slăbiciunii fizice,
• din cauza sărăciei,
• datorită efortului.
Renate Kloss, vicepreședintă a consiliului parohial Maria Frieden și, de asemenea, activă în multe birouri din parohie, a vrut să încerce. Nu chiar atât de strictă, deoarece ea și soțul ei nu mai aparțin grupului celor obligați să postească din cauza vârstei lor. Dar cel puțin cu un meniu rapid:
„Postul Mare, ce gătesc astăzi? Nu poate fi atât de dificil, cred pentru mine, mass-media există. La televizor, o bucătărie de luptă după cealaltă ne atrage cu sfaturi bune despre ceea ce este sănătos și gustos, rapid de pregătit și care costă puțin timp și bani. Până la optsprezece programe de gătit sunt oferite acolo într-o zi. La ce mă uit acum? Unde pot obține sfaturi?
După o lungă căutare, îmi dau seama că luptele din bucătărie nu prea sunt de ajutor. Nu mai am chef. Probabil că nu funcționează postul.
Mi se întâmplă un gând nou: merg la greva bucătăriei. Nu, nu gătesc nimic! Sigur, e și Postul Mare! Mare scuză.
Nu este așa de rău pentru mine: bomboane de ciocolată luate din dulap, picioare în sus, muzică ușoară și o carte amuzantă. Oh, clasa!
La un moment dat conștiința mea va răspunde. Bine, mănânc bomboane de ciocolată, dar restul familiei este înfometat. Pentru a evita vederea copiilor plângători și a potențialului divorț al soțului meu, șterg bomboanele de ciocolată și mă duc în bucătărie. Apoi, mă bazez doar pe propriul fond de rețete.
Cuvintele celor dragi după cină, a fost foarte, foarte gustos ‘, îmi mângâie sufletul și acum am o bomboană de ciocolată. Postul nu este tocmai asta. "
Renate Kloss poate simți că există o încălcare a regulilor de post. Dar numai simțit. Pentru că Biserica Catolică cunoaște doar două zile de post necesare în ordinea ei de post: Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. În aceste două zile, creștinii nu trebuie doar să postească, adică să mănânce numai alimente de post selectate (nu este permisă carne, nu este permisă peștele ca alternativă), ci ar trebui să fie, de asemenea, abstinenți. Restul este post voluntar. Și dacă numărați cele 40 de zile din Postul voluntar, veți vedea că duminicile sunt excluse din Post. La urma urmei, acestea sunt zilele Domnului și sărbătorile creștine săptămânale.