Furcă și bikini pentru dietă a lui Marion Cotillard
Secretele de frumusețe ale actriței
Actrița franceză Marion Cotillard, cunoscută și recunoscută la nivel mondial pentru ultimele sale roluri în cinematografia franceză și americană, păstrează o linie și o figură incredibile.
Chiar și după nașterea bebelușului ei Marcel, pe care l-a avut cu Guillaume Canet, Marion Cotillard afișează un corp de vis.
A urmat însă actrița o dietă specială, mai ales pentru a reveni pe cărările de pe platou abia la 15 zile de la naștere? Se pare că dieta cu proteine nu este degeaba ...
Principiile dietei sale
Această dietă este destul de simplu de înțeles: este necesară creșterea consumului de proteine pentru a facilita sațietatea. În același timp, toate celelalte aporturi calorice trebuie reduse pentru a forța corpul să atragă rezervele sale pentru a pierde în greutate.
Concret, această dietă face posibilă limitarea pierderii mușchilor, dar este necesar să poți consuma plicuri de pulbere ca masă.
Este o dietă bună care evită numărarea caloriilor și în timpul căreia nu vă este foame sau oboseală.
Cele 3 faze
Dieta cu proteine este împărțită în 3 faze importante pe care trebuie să le urmați absolut, de teama de a recâștiga un efect yoyo în greutate.
Primul pas este să urmați o dietă completă: durează 3 zile, timp în care veți putea înghiți doar pliculețe cu pulbere de proteine (între 4 și 5 pe zi). Satietatea apare rapid și începe dieta.