Fursecuri cu fulgi de ovăz cu 2 bomboane - Les Délices de Mimm

Fursecuri cu fulgi de ovăz cu 2 bomboane de ciocolată

În trecut, ovăzul era folosit ca hrană pentru cai atât în ​​Franța, cât și în Anglia. Abia recent, ovăzul și-a găsit un loc proeminent în dieta noastră.
Datorită fibrelor sale, ovăzul are un efect clar asupra tranzitului și ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Odată ajunse în corp, aceste fibre se umflă și au ca efect limitarea gustărilor și, prin urmare, creșterea în greutate. În plus, ovăzul ar avea, de asemenea, un efect preventiv asupra anumitor tipuri de cancer digestiv, inclusiv cancerul de colon.
Ovăzul este popular pentru micul dejun în țările anglo-saxone sub formă de terci, dar dacă nu vă place acest terci care, este adevărat, nu are un aspect foarte plin de farmec, vă ofer o rețetă de prăjituri bogate în fulgi de ovăz pe care poate lua la micul dejun, ca gustări, gustări pentru copii. Ușor de luat cu tine când nu ai timp pentru micul dejun, te vor menține plin până la prânz. În plus, este rapid și ușor de făcut.

---