Fursecuri de ovăz la bancul de testare JDM
Aruncați o privire la acest articol
Fursecurile cu fulgi de ovăz se găsesc în multe gospodării din Quebec și sunt adesea chiar varietatea preferată de copii. Mulți îi aduc chiar la prânz sau chiar îi scot din spate cu un pahar de lapte. Analiza ofertei comerciale !
► Analiza noastră
Au fost testate 10 cookie-uri. Deoarece unele cookie-uri sunt vândute în porții de 50 de grame (format tip clătită), am standardizat porția pentru a ne apropia de această valoare.
Valorile nutriționale variază, pe porție, de la 38 la 51 de grame (1 la 6 unități)
- 170 - 255 calorii
- 6,8 până la 12 g grăsimi (0,8 până la 5,3 g grăsimi saturate)
- 100 până la 230 mg de sodiu
- 1,5 până la 4 g de fibre
- De la 0 la 15 g zaharuri
- 2 până la 4 g de proteine
Cele mai bune alegeri
Primele mele labe de urs: Cookies-urile crocante cu fulgi de ovăz Se ia cu una dintre cele mai frumoase liste de ingrediente (cereale integrale de top și fără ulei de palmier). O pungă de biscuiți (25 g) oferă 110 calorii rezonabile, 4 g grăsimi și 5 g zaharuri. Este alegerea care conține cea mai mică cantitate de grăsimi saturate, fiind în același timp o sursă de fibre.
Clătite de ovăz Leclerc Tradition ocupă locul 2 pentru aportul moderat de grăsimi (7g pe 45g tort), grăsimi saturate (1,5g) și zaharuri (10g). Fiecare pastă este o sursă de fibre, deoarece ovăzul integral se află în partea de sus a listei de ingrediente. Fără ulei de palmier, lista ingredientelor ar putea fi totuși puțin mai rafinată.
Cele mai rele alegeri
Cu 255 de calorii, 12 g de grăsimi (inclusiv 4,5 g de grăsimi saturate), aproape 14 g de zaharuri și puține fibre (pe porție de 3 fursecuri sau 51 g), Cookie-urile originale cu fulgi de ovăz ale președintelui sunt clasate printre cele mai rele alegeri ale noastre. De asemenea, conțin mai mult sodiu decât media și nu ne place prezența scurtării uleiului vegetal.