Fute dieta; Bucură-te de viață; CurvySina
aproape în fiecare zi sunt întrebat ce mănânc și cum mi-am adaptat dieta.
Am decis acum că nu mai vreau să duc o dietă fixă sau să o împart cu lumea exterioară.
Poate știți că, de îndată ce doriți să începeți o nouă schimbare în dietă, aveți dorința totală de a dori și de a mânca orice altceva ?
Asta ar trebui să se oprească! Nu vreau să trăiesc cu presiunea și frica de a nu avea totul sub control în fiecare zi.
Vreau să mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată, dar când corpul meu - CIOCOLATĂ - țipă, vreau să pot mânca din toată inima, fără să urăsc sau să mă tem de mine.
Da, sunt supraponderal, da am o boală, da ar trebui să mănânc doar sănătos.
Dar să fim sinceri cu toții, aș pune mâna în foc chiar și pentru persoanele care nu ar mânca niciodată carbohidrați pe Instagram, fac asta și în secret .
Nu vreau să o fac în secret și apoi să mă pedepsesc pentru asta.
Nu mai vreau ca dieta mea să-mi determine întreaga viață și viața de zi cu zi.
Poate aș vrea să încerc și în fiecare săptămână ceva diferit, o dietă diferită, o nouă schimbare. Sunt eu.
Fără îndoială, voi continua să mă asigur că mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați .
Este o TREBUIE pentru boala mea.
Dar nu vreau să trebuiască să mă justific pe Instagram sau în societate când mănânc o înghețată vara.
Ceea ce vreau este libertate !
Cât de des am fost cu prietenii și am fost restricționat. În loc să vă bucurați de moment, v-ați gândit constant la ce puteți și ce puteți mânca imediat, câte calorii mai sunt în el etc.
Când sunteți supraponderal, vă luptați întreaga viață cu gândul la câte calorii are fiecare mușcătură în fiecare zi.
Când nu am mâncat nimic timp de o săptămână despre un regim de detoxifiere, m-am simțit atât de incredibil de eliberat. Nu a trebuit să mă gândesc o secundă la ceea ce mâncam și câte calorii are acum această masă. A fost un sentiment atât de incredibil. Asta a declanșat foarte mult în mine.
M-am întrebat de ce m-am distrus toată viața.
Cred că fiecare femeie care se luptă cu ea poate înțelege pe deplin ce vreau să spun cu ea.
Voi mânca acum ce își doresc corpul, libertatea și pofta mea !
Voi mânca în principal o dietă echilibrată și sănătoasă, dar nu voi lăsa să mi se ia plăcerea gustării.
Uneori reușesc să mănânc numai alimente sănătoase timp de trei luni, fără excepții. Dar în alte zile trebuie să fie doar o mică caserolă de paste sau o bucată de ciocolată cu măsură.
Și pentru cerere și această excepție la care toată lumea are dreptul, chiar și o persoană MARE! - Nu mai vreau să mă pedepsesc.
Am urât să mă distrug și să mă urăsc pentru că doream ceva nesănătos. Uneori trebuie să fie! - Foarte usor -
În sensul de a avea un apetit bun !
Aici puteți găsi câteva videoclipuri despre idei video sănătoase 💕