G; reduce nivelul de iod; fiecare etapă a vieții - Marie Claire

vieții

Adăugați la Favorite Getty Images

Toată lumea are nevoile sale de iod

Fără iod, corpul uman nu poate funcționa. Tiroida este locul de stocare a iodului, pe care îl distribuie către diferite organe prin fluxul sanguin și îl expulzează prin urină. În funcție de vârsta unei persoane, aceste nevoi vor fi mai mult sau mai puțin importante. Astfel, copiii și adulții ar trebui să consume diferite doze de iod. La copii, iodul furnizat organismului trebuie să fie de aproximativ 106 µg pe zi. Această rată este mai mare pentru adulți, bărbați și femei combinate, cu o medie de 126 µg pe zi. În timp ce sexul individului nu afectează aportul de iod, trebuie remarcat faptul că femeile însărcinate ar trebui să-și mărească aportul în timpul sarcinii și apoi în timpul alăptării. Nivelul de iod recomandat de profesioniștii din domeniul sănătății pentru femeile însărcinate este de 200 µg pe zi, ceea ce este aproape dublu.