Gândirea chiar îți face foame - ocoliri

  • Acasă
  • A INSPIRA
  • INVENTA
  • ÎNTÂLNI
  • VIDEOCLIPURI
  • EDITORI
  • PROVOCARE UȘOARĂ A MOBILITĂȚII
  • Cine suntem noi ?
  • ABONAȚI-VĂ LA NEWSLETTER

chiar

Din fericire, sportul reglează pofta

Pofta de revizie sau o perioadă de muncă intensă s-a întâmplat atât de repede. Și asta este normal: activitatea creierului îți face foame. Există o singură soluție pentru a evita gustarea: sportul! Reduce foamea, este dovedit.

Tocmai ai muncit intens câteva ore scurte. Când dintr-o dată ... burta ta începe să mârâie. Vă pregătiți examenele sau lucrați la un fișier serios? Ei bine, da: activitatea mentală intensă este dovedită științific că îți face foame:

„Creierul, simțind că ar putea avea nevoie în curând de noi calorii pentru a continua să funcționeze, stimulează apoi senzația de foame”, explică The New York Times, care titrează articolul „Foamea în capul nostru”. New York Times, care titrează articolul „Foamea în capul nostru”. „Foamea în capul nostru”.

Funcționarea epuizează energia din creierul nostru, care poate stoca doar o cantitate mică din ea. Deci, putem lupta împotriva acestei mici pofte cerebrale? Gary Hunter, om de știință de la Universitatea Alabama din Birmingham, a realizat un studiu pe această temă, care a fost publicat recent în revista Medicine & Science in Sports & Exercise. El observă că activitatea intensă crește cantitatea de zahăr și acid lactic - necesară pentru producerea de energie - care circulă în sânge, precum și fluxul de sânge către cap.