Gânduri - putere
Mosler Coaching + Consultanță despre.
Ne gândim la aproximativ 70.000 de gânduri pe zi. Mai mult de 90% dintre aceștia sunt aceleași gânduri ca și în ziua precedentă. În cea mai mare parte a vieții noastre, gândim același lucru în fiecare zi, luăm aceleași decizii,
care la rândul lor duc la aceleași comportamente, care duc la aceleași experiențe și generează aceleași emoții.
Asta ne dă o senzație de securitate, cercul de obiceiuri, zona de confort este ceva asemănător portului nostru de origine. Dar ce facem când vrem să ne schimbăm, când simțim că nu suntem mulțumiți de părți din viața noastră? Gândurile noastre, emoțiile noastre, credințele noastre, corpurile noastre formează modele mentale, emoționale și fizice, cum ne putem rupe tiparele?
Răspunsul la acest lucru este plauzibil și în același timp simplu.
Schimbarea începe cu primul pas. Având în vedere un obiectiv, următorii pași sunt în direcția cea bună! "
Psihologii Universității Harvard au efectuat recent un studiu interesant. 84 de femei de serviciu au luat parte la acest studiu. Oamenii de știință au explicat în detaliu unui grup câte calorii au ars zi de zi făcând menaj și că vor face mai mult decât suficient sport doar prin munca lor. Al doilea grup de servitoare nu a primit aceste informații. După 30 de zile, femeile de serviciu din primul grup pierduseră în medie un kilogram, procentul de grăsime corporală scăzuse și tensiunea arterială scăzută. În al doilea grup, aproape nimic nu a fost schimbat.
Poate că ideea că gândurile, mințile noastre, imaginația noastră au o putere enormă asupra bunăstării noastre ni se pare ceva ireal sau înfricoșător, dar știința.
Verifică! Cum s-ar schimba viața ta dacă ți-ai concentra gândurile pe apreciere în fiecare zi mai mult decât înainte? Timp de 3-4 săptămâni, notează cel puțin 5 noi calități bune pe care le observi în tine în fiecare zi! În acest fel puteți colecta întotdeauna noi calități bune pe care le descoperiți în voi înșivă. După aproximativ 3 săptămâni, probabil că veți observa o modificare. Rezultatele acestora de mai sus și multe alte studii întăresc în mod clar această viziune.
Dacă aveți experiențe speciale cu acest experiment de sine, atunci aștept cu nerăbdare să aud de la voi!