Garcinia Cambogia în minte dieta test sau pierdere în greutate minciuna

Dacă doriți să slăbiți, mai devreme sau mai târziu veți întâlni subiectul Garcinia Cambogia. Acesta este un fruct din Asia de Sud despre care se spune că vă oferă mai multă energie. Cu toate acestea, experții nu sunt de acord cu privire la efectele Garcinia Cambogia. În arta indiană a vindecării, a fost folosită pentru o mare varietate de scopuri de mai mulți ani. Dar vă poate ajuta și să slăbiți? Clarificăm aceste întrebări și multe alte întrebări despre presupusul fruct minune.

Ce este exact Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia, adesea numită și tamabarind Malabar, este un fruct citric care se găsește în principal în Asia de Sud-Est. Ar trebui să fie foarte sănătos și să conțină multe ingrediente active valoroase de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Și datorită efectului său antibacterian, este foarte des utilizat în medicina indiană. Ingredientul activ despre care se spune că vă ajută să pierdeți în greutate este extras din scoarța de Garcinia Cambogia și este cunoscut sub numele de acid hidroxicitric (HCA).

Ce substanțe sunt încă incluse?

Fructele citrice conțin următoarele ingrediente active:

calciu
vitamina B
fier
niacină
fosfor
Tiamina
Riboflavina

Cum funcționează Garcinia Cambogia?

Înainte de a mânca citrice pentru a pierde în greutate, ar trebui să știți mai întâi cum funcționează de fapt. Nu s-a dovedit încă științific că te poate ajuta să slăbești. Cu toate acestea, unii oameni sunt convinși de efectele unice ale fructului. Se spune că acidul hidroxicitric (HCA) din coajă leagă excesul de calorii și fie le transformă în energie, fie le îndreaptă din corp. În plus, arderea grăsimilor poate fi stimulată, ceea ce se observă și în greutate. Astfel, fructul ar putea produce un efect similar cu cel al unei așa-numite diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Marele avantaj este însă că puteți consuma carbohidrați. Multe femei care doresc să slăbească cu Garcinia Cambogia cu siguranță le place să audă acest lucru.

În plus, fructele ar trebui să poată stimula și producția de serotonină. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai confortabil și mai puțin probabil să mâncați doar din frustrare. Producătorul suplimentului alimentar afirmă că administrarea acestuia poate reduce și apetitul. Acest lucru ar trebui să permită pierderea în greutate fără o schimbare majoră a dietei.

Capsulele au, de asemenea, efecte secundare?

Din când în când, puteți citi că capsulele pot provoca unele efecte secundare minore. De exemplu, amețeli, dureri de stomac, cefalee sau diaree pot apărea după ingestie. Prin urmare, este perfect logic să vă consultați medicul de familie și să discutați cu el despre aceasta înainte de a o lua. Deoarece ar putea exista unele interacțiuni cu alte produse medicale de care ar trebui să fiți conștienți.

Dieta Garcinia Cambogia este ineficientă?

Încă din 1998, un studiu realizat de Universitatea Columbia a arătat că administrarea de capsule Garcinia Cambogia singură nu era suficientă pentru a slăbi. Rezultatul a fost apoi confirmat de oamenii de știință japonezi în 2008. Cu toate acestea, se spune că unii oameni au reușit să slăbească odată cu fructele. Nu se știe dacă ar fi putut lua și alte medicamente. În orice caz, producătorul afirmă că fructul este potrivit pentru a susține dietele și a menține greutatea actuală. În plus, ar trebui să fie posibil să se regleze metabolismul grăsimilor luându-l, deoarece acumularea de grăsime este redusă.

Concluzie: Garcinia Cambogia nu este un medicament magic

Faptul că Garcinia Gambognia poate influența metabolismul și astfel poate stimula și arderea grăsimilor nu a fost încă confirmat științific. Cu toate acestea, fructul este foarte sănătos și tot auzi că te poate ajuta și să slăbești. Așadar, există unele voci care vorbesc în favoarea ei, dar și unele care resping teza. Dacă doriți să știți dacă Garcinia Cambogia vă poate ajuta cu adevărat să pierdeți în greutate, ar trebui să încercați doar pentru dvs., dar numai după consultarea medicului dumneavoastră. De asemenea, este important ca orice dietă să facă suficient exercițiu.