Garcinia Cambogia, l; aviz de; Helena

Garcinia Cambogia este un copac care crește în peninsula indiană. Sub climat tropical și umed, dă un fruct oarecum similar cu o portocală din care extragem o componentă care vă permite să slăbiți. În ultimii ani, avem am auzit multe a acestui produs care atrage cât mai mulți oameni pe cât îi înspăimântă. Într-adevăr, unele zvonuri vor ca Garcinia Cambogia să nu fie și ea sănătos pretins, sau chiar dăunător organismului. În acest articol, vom aprofunda subiectul și vom discuta despre diferitele fațete: principiul acțiunii, doza, riscurile posibile și, în cele din urmă, unde să le obținem.

Apoi, vom lăsa loc lui Héléna, un utilizator al Garcinia Cambogia care a folosit-o de câteva luni pentru a slăbi. Ea ne va împărtăși părerea despre produs și ne va da mărturia ei. Vom avea astfel opinia informată a cuiva a folosit produsul zilnic.

Vă prezentăm Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia este un copac găsit în special în sudul Indiei. Produce un fruct galben de dimensiunea unei portocale. Este un fruct folosit de mult în bucătăria asiatică. Este, de asemenea, consumat în special în regiunile în care crește (India) interesele culinare și terapeutice... Dacă este atât de des încorporat în feluri de mâncare, este pentru capacitatea sa de a face oamenii să se simtă plini mai repede. Atingerea acestei stări este foarte interesantă, mai ales dacă doriți să reduceți aportul de alimente ...

Ceea ce prezintă un interes deosebit pentru cercetători (și, prin urmare, pentru utilizatorii occidentali) este o moleculă care se găsește în coaja fructului. Această substanță activă se numește acid hidroxicitric, cunoscut în mod obișnuit sub numele de HCA. Măcinând și prelucrând coaja groasă, reușim să extract standardizat care conține 50% HCA. Și, acidul hidroxicitric ar fi responsabil pentru acest efect satietogen. Din 10% până la 30% din fructele uscate sunt alcătuite din acest acid.

Suplimentele de Garcinia Cambogia de pe piață constau dintr-o sare de calciu sau potasiu și acid hidroxicitric.

Garcinia Cambogia, ce este ?

Garcinia Cambogia, așa cum am scris mai sus, este un fruct asiatic care are mai multe proprietăți interesante pentru cei care vor să slăbească. Pierderea în greutate nu este întotdeauna ușoară, luarea unui supliment poate ajuta la accelerarea procesului. Acest supliment alimentar prezintă trei proprietăți principale:

El previne transformarea zaharurilor și carbohidrați în grăsimi
El scade pofta de mancare
El reduce producția de colesterol

A fost în 1968 când primele cercetări despre Garcinia Cambogia. La început, ele se referă la animale. Cercetătorii au reușit să tragă concluzia că sinteza acizilor grași și a colesterolului a fost blocată la animalele cărora li s-a administrat HCA. Nu complet, dar semnificativ. Prin urmare, procentul de grăsime a fost redus la aceste animale de laborator. În mod evident, șobolanii au obezizat în prealabil în greutate fără a pierde masa slabă. A doua concluzie care a putut fi trasă a fost că șobolanii cărora li s-a administrat HCA au mâncat mai puțin decât grupul de control.

Cum funcționează Garcinia Cambogia ?

Garcinia Cambogia are trei proprietăți legată de pierderea în greutate a consumatorului său. Dacă scade pofta de mâncare, este din cauza capacității sale de a te fac să ajungi mai repede în punctul de sațietate. Pentru a face acest lucru, crește rezervele de glicogen din ficat și mușchi, ceea ce permite ficatului, printr-un glucoreceptor, să trimită un mesaj de sațietate creierului. Drept urmare, cei care consumă Garcinia Cambogia își vor simți stomacul plin mai repede decât alții și, prin urmare, vor avea tendinta de scadere a aportului alimentar.

Apoi, Garcinia Cambogia încetinește transformarea alimentelor în grăsimi. Pentru aceasta, HCA o va face inhibă activitatea citratului liază, o enzimă găsită în sistemul digestiv. Ea este responsabilă pentru transformarea zaharurilor în acizi grași. Astfel, prin inhibarea acțiunii sale, organismul este împiedicat să depoziteze alimente sub formă de grăsime. Ele sunt eliminate de organism în mod natural, deoarece nu au fost asimilate. De asemenea, reduce cantitatea de colesterol prezent în organism ... Producția așa-numitului colesterol LDL și trigliceride scade și promovează sănătatea sistemului cardiovascular.

Rolul HCA în pierderea în greutate

HCA a fost, din 1968, studiat pe larg. Și, există o mulțime de documentații despre aceasta în literatura științifică. Deoarece această substanță este implicată în procese relativ complexe, putem simplifica această activitate menționând că aceasta împiedică activitatea unei enzime (adică liasă citrată) a ficatului implicat în reglarea metabolismului grăsimilor.

Operațiunea? HCA va fi altoit la această enzimă pentru a preveni funcționarea acesteia. Saturați diferiții receptori ai enzimei și îl împiedică să-și îndeplinească sarcina. Acest lucru limitează de facto sinteza acizilor grași. Acest lucru are ca rezultat mai puține grăsimi disponibile pentru depozitare în țesutul adipos.

Metoda este aceeași pentru zaharuri. În general, consumul de prea multe zaharuri, cum ar fi sodele sau dulciurile, induce un proces care transformă excesul de zahăr (de fapt, excesul de glucoză) în grăsimi. Pentru a atinge acest lucru, este din nou celebra enzimă liasă citrată care intră în joc. Dar, dacă aceasta este inhibată de efectul HCA, glucoza este transformată în glicogen în ficat. Și, când se întâmplă acest lucru, creierul primește un semnal pentru a-i spune să nu mai mănânce. Este semnal de sațietate.

Un pic de fruct toxic

Garcinia Cambogia a fost consumată de secole și s-ar putea să o credeți nu reprezintă o sursă de pericol. Aceasta este opinia generală a comunității științifice. Cu toate acestea, nu se poate limita la acest fapt simplu pentru a determina dacă există sau nu un risc. Acesta este motivul pentru care au fost efectuate la rândul lor mai multe studii pentru a afla dacă suplimentele alimentare fabricate din extracte de Garcinia Cambogia sunt periculoase.

În general, se consideră că oamenii pot tolera doze de până la 2800 mg/zi de acid hidroxicitric. Acest nivel nu provoacă prea multe efecte secundare și nu provoacă probleme legate de toxicitate. Aceste rezultate au fost observate pentru perioade de timp de până la 3 luni de suplimentare zilnică. Ceea ce găsiți în magazine sau pe internet conține în medie între 500 mg și 800 mg de acid hidroxicitric.