Găsirea greutății care ne convine cu plantele - Plantele și sănătatea

Punerea produselor vegetale în centrul atenției, vizitarea micilor producători pentru a redescoperi aroma fructelor și legumelor de sezon, răsfățați-vă gătind ... În timp ce trăim o criză de sănătate fără precedent, este mai mult decât oricând necesar să redescoperim legătura cu un o dietă sănătoasă și reală, o garanție a sănătății noastre și a energiei noastre vitale.

plantele

Adoptați o greutate care vi se potrivește

Referindu-ne la aceste profiluri, putem vedea motivele care stau la baza creșterii în greutate. Motive fiziologice În primul rând, după cum explică Camille Pelloux: „Un intestin poros care lasă trecerea toxinelor interferează cu funcționarea corpului și poate duce la rezistență la insulină”. Rezultat: excesul de greutate este depus pe stomac. Apoi trebuie să refacem pereții intestinali revenind la elementele fundamentale ale fiziologiei noastre. Mănâncă mai multe produse vegetale la toate mesele: fructe, legume, nuci, migdale, ulei de măsline și rapiță ... Limitați carnea rece, zahărul. Alți factori hormonali pot interfera. Prea mult estrogen? Și șoldurile devin mai mari. Ficatul poate fi implicat în acest proces cumulativ, deoarece slăbiciunea acestuia poate încetini eliberarea acestor hormoni. Atunci trebuie să o susținem prin.