Găsiți linia după l; naștere - revista Greenweez
După nașterea unui copil, nu este întotdeauna ușor să-ți accepți corpul. Într-adevăr, s-a schimbat dând viață. Unele femei își găsesc cu ușurință greutatea, în timp ce altele se luptă mai greu cu kilogramele lor rebele. Nu vă panicați, dacă curbele sunt încă prezente la câteva săptămâni după naștere, este complet normal. Nu te compara, fiecare femeie este unică și experimentează pierderea în greutate în ritmul ei. Nu încercați să redeveniți „ca înainte” când părăsiți maternitatea. Va trebui să te înarmezi cu răbdare pentru a învăța să accepți acest nou corp. Și dă-i timp să se recupereze de la toate aceste răsturnări de situații: revenirea în formă după naștere este mai presus de toate o chestiune de răbdare ...
Mergând la dietă: greșeala de a nu face
Te gândești la dietă pentru a pierde rapid ultimele kilograme de sarcină și pentru a reveni în formă după naștere? Cu toate acestea, acest lucru este puternic descurajat și vom explica de ce. După naștere, corpul tău este plat și trebuie să-ți recâștigi puterea pentru a:
- Lupta împotriva oboselii,
- Găsiți o energie frumoasă,
- Hrănirea bebelușilor pentru cei care alăptează,
- Reparați țesutul deteriorat în timpul sarcinii și al nașterii,
- Reglează tranzitul,
- Pentru a gestiona stresul ...
Acum nu este momentul să vă privați corpul cu o dietă care nu ține cont de nevoile tale și cu atât mai puțin numărarea caloriilor ... Cu riscul de a te epuiza complet.