Găsiți selecțiile potrivite pentru aplicații de meditație, teste, revizuirea editorului

Cinci aplicații de meditație pe bancă

Există mai multe opțiuni disponibile astăzi pentru a învăța să meditezi. Una dintre ele, care este deosebit de accesibilă, este descărcarea unei aplicații dedicate pe telefonul dvs. mobil. Am testat cinci aplicații și am solicitat sfaturi de specialitate.

potrivite

Există mai multe opțiuni disponibile astăzi pentru a învăța să meditezi. Una dintre ele, care este deosebit de accesibilă, constă în descărcarea unei aplicații dedicate pe telefonul dvs. mobil: cu Imagine Clarity, Insight Timer, Mind, Namatata sau chiar Petit Bambou - cele cinci aplicații pe care le-am testat - puteți profita și de meditații ghidate ca o mulțime de informații generale despre practică. O parte din conținutul lor este gratuit, în special pentru începători, dar abonamentele sunt oferite pentru a profita de toate programele și funcțiile.

În aceste aplicații, aveți acces la învățăturile și meditațiile unor personalități cunoscute din lumea meditației, de exemplu psihiatrul Christophe André, călugărul budist Matthieu Ricard, dar și autori de succes precum Jonathan Lehmann care a publicat „The cheat sheets Happiness "(ed. HarperCollins) sau Eline Snel autoarea celebrei metode pentru copii" Calm și atent ca o broască "(ed. Les Arènes).