Gastroenterită Ce să mănânci când ai avut gastroenterită
O epidemie de gastroenterită a străbătut Franța luna trecută, punând aproape toate regiunile în roșu. Și, deși s-a liniștit puțin, nu știi niciodată când o poți prinde. Această inflamație a sistemului digestiv poate fi cauzată de viruși, alimente sau apă contaminate cu bacterii sau paraziți, sau poate fi rezultatul efectelor secundare ale unui medicament. Deci, oricare ar fi cauza, există întotdeauna un subiect care semănă controverse: dieta gastroenteritei. Deci, ce să mănânci pentru a-ți reconstrui flora intestinală ?
Dieta cu gastroenterită: concentrați-vă pe alimentele preferate
Când vine vorba de gastro, obținerea unei alimentații corecte este o prioritate. Dar, înainte de a trece la alimente pentru a le include în meniul dvs., este esențial să menționați hidratarea. De vreme ce vărsăturile și diareea tind să priveze organismul de săruri minerale, este esențială o hidratare adecvată. În acest caz, bem des și în cantități mici cel puțin doi litri de lichide pe zi. Desigur, preferăm apa liniștită, ceaiurile de plante ușor dulci și bulionele de legume sărate. Băuturile carbogazoase trebuie evitate deoarece provoacă balonarea stomacului. Idem pentru sucurile de fructe și alcool.