Gata cu dietele de modă veche, tehnologia ne împiedică.

dietele

Ești unul dintre cei 60% dintre francezi care sunt dezamăgiți după o dietă? Sau mai rău, cei 80% care au recâștigat greutatea pierdută sau mai mult ?

Mai mulți factori explică aceste eșecuri repetate.

În primul rând, dietele restrictive nu sunt niciodată eficiente pe termen lung. Acestea generează frustrări, deficiențe și compensări cu alimente prea grase sau dulci. În timpul acestor „crize”, corpul stochează mai multe grăsimi decât de obicei, în așteptarea unor restricții suplimentare. Prin urmare, recâștigăm greutatea pierdută și multe altele. Acesta este celebrul efect yoyo. Acesta este riscul unor diete restrictive, cum ar fi dieta bogată în proteine, tratamentul cu suc, monodieta.

A doua problemă: aceste diete de slăbit nu țin cont de cazul dumneavoastră particular. Cu toate acestea, metabolismul dvs., care determină eficiența cu care organismul arde calorii, este unic în funcție de vârstă, sex, nivel de activitate. Pentru a pierde în greutate în mod durabil, este esențială o soluție personalizată.