Gata cu nervii prin forum dieta
Discutați Gata cu nervii prin dietă im Obezitate - concomitente Forum în domeniul metodelor de slăbire; Constituția mea nervoasă nu este cea mai bună și, ca întotdeauna, când mă alimentez mai mult și slăbesc (ceea ce este mai greu de data aceasta decât oricând, dar este
Gata cu nervii prin dieta
Constituția mea nervoasă nu este cea mai bună și, ca întotdeauna, când mă alimentez mai mult și pierd în greutate (ceea ce este mai greu ca niciodată de data aceasta, dar este un subiect diferit), mă simt destul de rău la nervi, aș putea țipa doar la oricine, (în special soțul și copiii mei) pe care nu-i doresc cu adevărat.
Și are legătură cu dieta, pentru că înainte nu mă simțeam atât de exagerat.
Sunt doar eu?
Ce aș putea lua atunci (orice suplimente alimentare naturale, cum ar fi magneziu sau altele) pentru a mă liniști? Ce vă poate ajuta acolo?
AW: Gata cu nervii prin dieta
nu, nu ești doar tu, ci majoritatea sigur! Și eu. Ei bine, nu în acest moment, mi-am luat rămas bun de la toate dietele prea radicale, în prezent fac o „mică” Alma și un „puțin” subțire în somn. Am citit pe profilul tău că faci Glyx - nu mănânci foarte mulți carbohidrați, nu? S-ar putea să fie Prea puține? Pentru că sunt extrem de importante pentru creier și nervi! Cu slim-in-sleep te descurci de ex. numai în seara următoare, pentru aceasta NUMAI carbohidrații sunt consumați dimineața, deoarece creierul uman are nevoie de cel puțin 100 de grame pe zi pentru a funcționa „normal”.
Desigur, poate avea și alte cauze:
Când sunt „almern” iau tablete alcaline de 3 ori pe zi, care ajută la hiperaciditate și dureri de cap (cauzate de pierderea de grăsime la slăbit). Voi participa la dieta Almased Turbo de mâine - așa că nu mânca nimic, doar bea Alma shake-uri și cu siguranță voi lua pastilele!
Sau verificați valorile tiroidei de către un medic! Am făcut-o în urmă cu câteva luni, pentru că MEREU M-am simțit atât de iritabil, de uitat, de pe pistă și din punct de vedere mental „total ciudat” în general. Acum trebuie să iau tablete hormonale, deoarece tiroida mea nu mai poate produce
Nu știu dacă vreunul dintre acestea se aplică pentru dvs., dar puteți încerca. Sau pur și simplu încercați să vă relaxați câteva minute pe zi, dacă situația dvs. profesională sau privată o permite.
AW: Gata cu nervii prin dieta
Acest lucru se datorează pur și simplu hormonilor de stres, care ard și grăsimi în diete.
Desigur, au și un efect asupra psihicului, care cu greu poate fi evitat.
O valoare minimă a grăsimii și a carbohidraților minime menține acest lucru în „limite” și, desigur, un deficit caloric normal, cu cât sunt mai multe grăsimi și mușchi defalcați, cu atât aveți mai mult stres.
În special nivelurile scăzute de zahăr din sânge înrăutățesc acest lucru, așa că încercați să mâncați cantități mici de kh cât mai des posibil și nu „mult”, apoi nimic timp de 6 ore și apoi o frunză de salată cu quark cu conținut scăzut de grăsimi pentru cină sau orice aiurea.