Gata de început duminică 03 aprilie! Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salut tuturor mooooooooooooonde .

duminică

Bine, așa că s-a decis duminică, încep dudu pentru prima dată. Și nu, nu este o zi a lui Fool April. Măsoară 1m75 pentru 76 kg și vreau să ajung la 68 kg!

Am făcut testul pe site-ul lui Dukan și mi-a spus că greutatea mea ar trebui să fie de 68,1 kg perfect ^^

Deci, programul meu este organizat după cum urmează:
-Faza de atac: 3 zile (-1,1 kg)
-Faza de croazieră: 48 de zile (-5,8 kg)
-Faza de consolidare: 69 de zile

Cu toate acestea, mi-e teamă să nu fiu foarte repede la curent cu rețeta PP pentru a vedea. În orice caz pentru cei care vor să mă urmărească NU ezitați.

Sunt nou și vreau, de asemenea, să încep DUDU, dar de luni cred (mai ușor).