Gata să mănânce după ora 17 pentru a slăbi, a încercat ki

seara buna, o verisoara a mea mi-a spus ke de doua saptamani a mancat foarte bine la micul dejun si pranz, o mica gustare ca dupa ora 17 nu mananca nimic, bea multa apa si trebuie sa opreasca prajiturile și gazos, medicul său i-a dat sfatul.
Cine a încercat și ați pierdut dacă da cât și cât timp?
mulțumesc!
ps: trebuie sa slabesc. M-am ingrasat prea mult. (86 kg pentru 1m62.)
Obiectiv: 7 kg de la început

mănânce

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

eu incep
buna seara tocmai incep o dieta de genul asta: