Gătit când ești student și sportiv - FIT-MEAL
„Bucătăria studențească”, doi termeni în opoziție puternică ?
Doi dușmani jurați care nu se întâlnesc niciodată? Ei bine, poate nu atât de mult! În orice caz, dacă sunteți studenți, vă doresc.
Ar fi prea rău.
Este posibil să gătești când ești student și pentru a o demonstra, v-am pregătit o mică SURPRIZĂ în acest articol ... !
Probleme întâmpinate când ești student
▶ ️ Adesea în studiouri sau rezidențe studențești frigiderele sunt foarte mici: nu este ușor să stocați o mulțime de alimente și apoi să gătiți și nici ușor să păstrați ceea ce ați pregătit.
▶ ️ Ta bugetul este limitat: Îmi amintesc că în primul an de școală m-am mulțumit cu cutii ieftine, mici, murdare pline de sosuri. Și atunci când acordați o atenție deosebită portofelului, aveți tendința de a mânca întotdeauna același lucru. (Personal, am redescoperit literalmente gustul meselor după ce am început să gătesc!).
▶ ️ Este posibil ca între două lecții (sau două ieșiri!) Să aveți nu prea mult timp: apoi pare mai ușor și mai repede să mănânci mese afară, în fast-food sau chiar să omiți mesele cu riscul de a te simți slab și neputincios ore întregi.
▶ ️ Este posibil să nu aveți niciun mijloc de transport să mergi la un supermarket și din moment ce supermarketul din colț este de trei ori mai scump, te mulțumești cu McDonald's de alături.
▶ ️ În funcție de obiceiurile și interesele dvs., este posibil să nu aveți fără idei de rețete, sau foarte puține cunoștințe culinare și ți se pare că este imposibil de gătit rapid, bine și bine, și asta vă anihilează pe toți motivația din acest domeniu !
🎁 Pentru a vă ajuta în acest proces și a vă reconcilia cu gătitul, puteți primi, gratuit, 8 rețete rapide și ușoare ale elevilor: Obțineți cartea electronică !
De ce este important să mâncați bine și să evitați să mâncați întotdeauna afară ?
De ce să mănânci sănătos ?
✅ Acesta este mai bine pentru corpul tău ! Investiți în viitorul dvs., kilogramele câștigate în timpul studiilor sunt foarte greu de pierdut atunci când intrați în viața activă (mai puțin timp pentru sport, viață mai sedentară, obiceiuri alimentare mai greu de pierdut etc.). Îmi amintesc studiile mele, avem 1000 de lucruri planificate și zilele sunt întotdeauna prea scurte, așa că s-ar putea să te simți bine, foarte dinamic.
✅ Acesta este Mai mult favorabil concentrării și succesului în studii ! Toate studiile o demonstrează, consumul unei diete echilibrate permite creierului să funcționeze mult mai eficient: mai multă concentrare, mai multă motivație, mai multă memorie (datorită Omega 3 de exemplu, precum și vitamine și minerale…).