Gătit pentru a slăbi - Chocolate Slim
Cine dintre noi nu visează să slăbească! Lupta împotriva excesului de greutate este continuă, pe toate fronturile, dar cu grade diferite de succes și nu fără pierderi. Nu este de mirare - intrând în grevă a foamei și reîncărcând zilele, împreună cu excesul de greutate, pierdem masa substanțelor utile care sunt necesare organismului. Și după sărbători, s-a întors pe cântar și, odată cu furia, ne dăm seama că, cu atâta muncă, am aruncat grame recuperate și toată lumea trebuie să înceapă din nou.
Cum să scapi de excesul de greutate mult timp fără să te rănești? Ca eliberare a kilogramelor, este, de fapt, curățarea corpului de resturi din vasele și țesuturile zgurii, precum și materialul acumulat „de urgență” - grăsimile, cel mai bine este să folosiți mediul: decocturile ierburile și ceaiurile din plante, decocturi de produse, au o acțiune laxativă. Cu ei, pierderea în greutate este ușoară, plăcută și utilă.
Vom observa că strămoșii noștri nu au fost niciodată o problemă, deoarece lupta împotriva excesului de greutate, formele luxuriante ale nobilimii au mărturisit bogăția și sănătatea mare. Dacă cineva trebuie să aibă grijă de sănătate în acest aspect, de regulă, este vorba despre curățarea intestinelor și prevenirea constipației, care a devenit cauza multor boli.
Cu mai puține resurse pentru populație, supraponderalitatea nu a suferit niciodată, deoarece trebuia să lucreze mult și să mănânce puțin. În plus, unul și celălalt post și zilele de post care nu au acționat, hrana slabă și ziua de post.
Deci, pierderea în greutate este imposibilă fără curățarea corpului, care sunt mijloacele pentru a face acest lucru, puteți? În scopurile noastre, pregătim decocturi pentru a slăbi acasă. Cu aceste rețete simple, vom ajuta să scăpăm de toxine și grăsimi, transformate într-o sursă de substanțe utile.
Rețeta 1.
Gătit ovăz pentru slăbire. Potrivit nutriționiștilor, gătind timp de 10 zile, puteți reseta de la 7 la 10 kg de greutate. Gătitul ovăzului din corp elimină impuritățile și toxinele, ajută la descompunerea grăsimilor. Se poate spune că timpul de gătit este pentru a pierde mai puțin de un kilogram pe zi.
Dacă acest corp nu pierde nutrienți și asimilează mai bine alimentele care ajută enzima beta-glucan, la care este expus în ovăz.
Cum pregătești un decoct de ovăz pentru slăbit acasă? Ovăz pentru scăderea în greutate pregătiți această rețetă: 2 căni de fulgi de ovăz spălați cu apă curentă, turnați 1 litru de apă, insistați ca în 12 ore cel mai bine să continuați ocazional dimineața cu pregătirea gătitului.
Infuzia de dimineață puneți pe foc și aduceți-o la fierbere, reduceți focul la minimum și gătiți timp de 1,5-2 ore. În procesul de fierbere, apa este completată la volumul inițial.
Când bulionul este gata, trebuie să îl scoateți din aragaz, să-l lăsați să se răcească și să se strecoare. Ovazul, se trece printr-o sită fină, se amestecă cu apa în care a fiert, din nou la fiert și se lasă 30 de minute.
Pentru a bea, gătiți ovăz pentru pierderea în greutate necesară fierbinte 100 ml înainte de mese, poate fi amestecat cu miere sau suc de lămâie. Cursul este de la 10 la 30 de zile. Depozitați bulionul la frigider timp de 1 sau 2 nopți, apoi faceți-l proaspăt.
Rețeta 2.
Bulionul de patrunjel pentru slabit. Pătrunjelul are acțiune diuretică și zhelchegonnoe, corpul atrage excesul de lichid, reducând greutatea și se hrănește cu sânge și țesuturi de substanțe benefice.
Rețeta: este necesară o grămadă de pătrunjel, se macină cuțitul, se frământă, se eliberează sucul, se toarnă 250 ml de apă și se fierbe timp de 10-15 minute.
Apoi scoateți-le de pe foc, răcoriți și cernute. Bea și gătește este necesar la fiecare 2 ore, 30 până la 40 ml timp de două săptămâni. Comentariile utilizate pe acest bulion în timpul tratamentului pătrunjelului de timp de gătit sunt necesare pentru a descărca primele, șapte și paisprezece zile de la primire. În aceste zile există doar o dietă simplă - mere, hrișcă cu chefir, salate, fructe și legume.
Nu este posibilă administrarea bulionelor de pătrunjel pentru femeile gravide și femeile care alăptează, precum și pentru persoanele cu boli de rinichi în momentul escaladării.
Rețeta 3.
Scoateți infuzia din varză. Gătitul conține o cantitate mare de fibre, vitamine, minerale și enzime care accelerează metabolismul și au un efect pozitiv asupra activității gastrointestinale. Organismul asimilează mai bine alimentele, pe măsură ce pofta de mâncare și cantitatea de calorii consumate scad.
Fierbeți varza pentru scăderea în greutate - clienții care arată că odată cu consumul zilnic de varză fierbând în termen de trei luni, se pot întoarce la 20 kg. În același timp cu începerea coacerii, este necesar să urmați o dietă: reducerea sau eliminarea dietei alimentelor grase.
Gatiti varza pentru slabit pregatiti aceasta reteta: furculite de varza taiate in bucati astfel incat toata lumea sa aiba frunzele si putin cap. Umpleți 200 de grame de varză cu 800 ml de apă și fierbeți timp de aproximativ 15-20 de minute. Apoi gatiti varza pentru slabit, scoateti-o de pe foc si raciti-o, apoi scoateti varza si o folositi in mancare.
Gatiti varza pentru slabit, sare si adaugati piperul, beti inainte de a dormi 200 ml dupa 2 ore dupa masa.
Rețeta 4.
Slăbiți acasă, puteți supă șolduri. Preparatul de măceșe pentru a pierde în greutate - este foarte ușor de preparat. Beneficiile șoldurilor de trandafir sunt cunoscute de mult timp, efectele lor pozitive pot fi văzute de foarte mult timp, rețineți doar că activează metabolismul și producerea de enzime benefice pentru digestie.
Bulionul de măceșe este bun pentru curățarea intestinelor de deșeurile și toxinele din corp de excesul de lichid, datorită greutății este semnificativ redusă.
Gătitul pregătește această rețetă: Pregătiți 3 linguri de ulei de trandafir sălbatic într-un termos de 1 litru de apă clocotită, insistați în 10-12 ore. Se bea decoctul de 3-4 ori pe zi timp de 16 minute înainte de o masă de 200 ml.
Fructele dintr-un termos pot fi fierte de 2 până la 3 ori. Consumul de decoct poate dura 1-2 luni și apoi faceți o pauză, deoarece aciditatea șoldurilor afectează negativ ficatul.
Rețeta 5.
Gătit porumb pe știulet pentru slăbire. Porumbul de pe știulet conține cea mai mare parte a vitaminelor și substanțelor biologic active utile organismului nostru, ulei esențial, caroten, alcaloizi, vitamine. Porumbul este util, este un adevărat depozit de substanțe nutritive și elemente ușor digerabile, porumbul pe știulețel a mâncat mâncarea și porțiile pentru animale, iar porumbul pe știuleț este destinat să facă vinuri și sticle medicinale.
Gătitul porumbului pe știulet reduce senzația de foame și, atunci când este activat, sunt activate rezervele deja în corp. Creșterea forțelor și a energiei se face în detrimentul grăsimilor acumulate într-un țesut „în rezervă”.
Pregătiți bulionul prin diferite metode. Una dintre ele arată astfel: 1 lingură de porumb pe știulet, se toarnă 200 ml de apă clocotită și se fierbe timp de 2 până la 3 minute. Scoateți-l din foc, insistați la rece, filtrați și beți de 4 ori pe zi timp de 50 ml cu 30 de minute înainte de a mânca.
A doua metodă poate fi utilizată fără gătit. 3 linguri de porumb pe știulet, se toarnă 200 ml de apă clocotită, se insistă 2 ore, se cerne. Bea 1 lingură de trei ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca
Rețeta 6.
Decoctul de ghimbir de îndepărtat este foarte ușor de preparat o bucată de rădăcină proaspătă de 4-5 cm lungime, este necesar să frecați, să turnați 500 ml de apă fierbinte și să puneți pe foc. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minimum și gătiți timp de 10 minute. Apoi lăsați-l să se răcească și strecurați-l. Puteți bea decoctul cu miere sau suc de lămâie.
Punctul culminant al substanței din ghimbir, arde grăsimile și au o acțiune laxativă, căzând în intestine, astfel încât este utilizat pe scară largă pentru prepararea diferitelor băuturi pentru a scăpa de excesul de greutate. Cu toate acestea, este o plantă care cu siguranță nu este pentru toată lumea. Ghimbirul nu poate fi consumat în timpul sarcinii și alăptării, cu ulcer în tractul gastro-intestinal și cu boli ale inimii.
Rețeta 7.
Laurul se prepară pentru a slăbi. De cele mai multe ori folosind infuzii și decocturi de dafin, atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru curățarea corpului de otrăvuri și toxine. Dar, fără calitatea curățării, în principiu nu este posibilă pierderea în greutate. Prin urmare, orice dietă care poate fi combinată cu utilizarea medicamentelor Laurel.
Există mai multe rețete pentru prepararea bulionelor și sticlelor de dafin.
Rețetă 1. Luați 3 frunze de dafin și turnați un pahar cu apă clocotită într-un termos. Insistați 4 ore, beți o infuzie de 60-70 ml de trei ori pe zi, cu 20 de minute înainte de masă. Cursul tratamentului doar trei zile - acest lucru este suficient pentru a curăța intestinele.
Rețeta 2. 30 de foi de dafin pliante turnați un litru de apă clocotită, insistați timp de 12 ore. Apoi luați înghițituri mici de câteva ori pe zi timp de trei zile.
Rețeta 3. Frunza de dafin cu scorțișoară - se iau 5 foi de foi de dafin și 1 baghetă magică de scorțișoară, se umple un pahar cu apă clocotită și se încălzește într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se scoate din foc și se acoperă cu o cârpă fierbinte. Când sudul s-a răcit, puteți începe să beți. Acceptând timpul de gătire a dafinului și scorțișoarei dimineața pe stomacul gol, 150 ml de frunze de dafin împreună cu scorțișoara accelerează metabolismul și promovează curățarea intestinelor.
În timpul tratamentului cu dafin, trebuie să eliminați din meniu alcoolul, alimentele sărate, grăsimile și bucătăria afumată. Sarea de masă poate înlocui sarea și condimentele. Nu pot bea alte diuretice și medicamente pentru bilă, respectați o dietă vegetariană, beți ceai negru puternic și cafea.
În dietă, în acest moment, este necesar să folosiți mai multe nuci, fructe de mare, banane, apă sau carne de pui gătită cu aburi. În plus, luăm complexe de vitamine și minerale.
Clienții despre utilizarea frunzelor de dafin pentru scăderea în greutate, pozitive și negative, iar acest lucru este de înțeles - totul individual. Adaptarea la o persoană este inacceptabilă pentru cealaltă.
Rețeta 8.
Gatiti semintele de in pentru a slabi. În compoziția semințelor de in, cea mai mare parte a nutrienților - vitaminele A, E, grupul B, precum și hormonii vegetali, acizii grași nesaturați, au dispărut, nu toate produsele.
Pregătirea inului pentru gătit este foarte simplă: în 1 litru de apă clocotită, aruncați 2 linguri de semințe. Este necesar să insistați 12 ore într-un termos, este mai bine să faceți acest lucru după-amiaza. Coacerea ar trebui să dureze de 2-3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de a mânca 100 ml de semințe nu este necesară - mâncarea dumneavoastră. Gătitul nu este numai util, ci și gustos. Pregătiți, gătiți porții mici, pentru că devine rapid acru. Cursul tratamentului este de 10 zile, urmat de o pauză de 10 zile și de reluarea tratamentului.
O altă rețetă pentru bulionul de semințe de in - 1 lingură de semințe de in, se toarnă 1 cană de apă clocotită și se gătește la foc mic timp de 20 până la 30 de minute, amestecând ocazional. Gatiti cu 30 de minute inainte de masa.
Clienții obțin acest bucătar cel mai bun. Semințele de in normalizează organele digestive, întăresc sistemul imunitar, întăresc unghiile și părul, îmbunătățesc culoarea feței, au un efect benefic asupra creierului.
Rețeta din 9.
Decoctul de mușețel pentru scăderea în greutate detoxifică ficatul, rinichii și intestinele, extrage excesul de lichid, elimină umflăturile și, ca urmare, persoana scapă de excesul de grame și kilograme. Mușețelul, care este folosit pentru a slăbi mai des, împreună cu alte plante și substanțe nutritive, există mai multe rețete pentru acest lucru.
Rețetă 1. Mușețelul cu lămâie. 1 lingură de flori de mușețel, este necesar să se toarnă 500 ml de apă și să se încălzească într-o baie de apă timp de 25 de minute, apoi să se răcească și să se strecoare. Când ați terminat, în momentul gătitului adăugați sucul de 1 lămâie și beți 100 ml de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de a mânca. Această rețetă nu este potrivită pentru persoanele care au o creștere a acidității gastrice și a ulcerului gastro-intestinal.
Rețeta 2. Ceai - amestecul de plante - luați 1,5 linguri de fructe de trandafir și afine, 1 lingură de fenicul, mușețel, pustyrnika, a lui. 1 lingură gălbenele, alge șarpe, 2 linguri oregano și mentă. Faceți un amestec de plante aromatice, preparați 1 lingură din amestec cu un pahar de apă, de preferință într-un termos. Bea ceai 100 ml de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de a mânca.
Mușețel, care poate fi folosit pentru scăderea în greutate, în baie - fierbeți în 2 litri de apă și 500 de grame de flori de mușețel, gătiți timp de 15 minute, scoateți din aragaz. Când bulionul s-a răcit și insistă, se scurge și se adaugă în cadă în cadă, procedura nu numai că ajută la reducerea greutății, ci și la îmbunătățirea stării pielii.
O rețetă 10.
Gatiti sfecla pentru slabit, sfecla rosie. Pentru a pregăti bulionul de sfeclă? Într-o oală, toarnă 1 litru de apă și ia notă de nivelul tău. Sfecla trebuie să fie curată, împreună cu pielea, deoarece conține mai multe substanțe utile.
Puneți sfecla pe tigaie și adăugați 2 litri de apă. Apoi puneți-l pe foc, aduceți-l la fierbere și chinuit să fiarbă până când depozitul nu este pentru 1 litru de lichid.
Capacitatea de a scoate din foc, de a lua sfecla roșie, răcit și tinder pe o răzătoare fină, după care aluatul se dublează înapoi la lichid. Amestecul ar trebui să gătească încă 20 de minute, după care este gata să fie consumat. Împărțiți în 4 părți și luați înainte de mese.
Curățarea corpului cu ajutorul timpului de gătit se efectuează simultan cu mărul sau o dietă vegetariană, fără a trece prin meniul de alimente grase și grele. Curățarea trebuie efectuată de două ori pe an: primăvara și toamna.
Curățați ficatul, slăbiți cu cvas de sfeclă. Pentru a pregăti, luați 3 sfeclă, spălați-le și tăiați-le în cuburi. Puneți în cutie banca de trei litri, adăugați 2 linguri de făină și 500 de grame de zahăr. Închideți capacul băncii și puneți-l într-un loc întunecat. În timpul perfuziei agitării de 2-3 ori. După 2 zile în bancă adăugați 700 g de stafide, 4 linguri de miere sau zahăr și puneți cinci zile, din când în când, amestecând componentele. Când cvasul este gata, scurgeți-le și puneți-le în frigider. Rezultatul este un total de 1 litru de bere cu secară, bea 1 lingură de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Pentru a curăța ficatul aveți nevoie de 3 litri de cvas, dar nu trebuie să fie porții mari, cel mai bine este să beți o băutură rece.
Rețeta 11.
Gatiti scortisoara pentru a slabi. Scorțișoara este capabilă să activeze metabolismul, să îmbunătățească absorbția alimentelor în tractul gastro-intestinal, să reducă pofta de mâncare, să păstreze senzația de sațietate mult timp și să acționeze ca o bună sedare.
Pentru a face infuzia de scorțișoară, împreună cu mierea, puneți în pahar 1 linguriță de scorțișoară și 2 linguri de miere, turnați apa fierbinte și lăsați-o. Mierea trebuie dizolvată complet în apă. Bea o infuzie de două doze înainte de culcare și dimineața pe stomacul gol.
Scorțișoara trebuie consumată împreună cu ceaiul și laptele - 200 ml de apă, doar 1 linguriță de scorțișoară, puțin ceai - transpirație și lapte. Zahăr și/sau miere adăugate după gust.
Sudul de brusture pentru a slăbi. Rădăcina de brusture sau brusture poate fi utilizată pentru slăbirea receptivă la gătirea acestei rețete: 60 de grame de rădăcină uscată se toarnă 1 litru de apă clocotită, se închid vasele, se depozitează într-un loc întunecos timp de 1 oră pentru a se răci. Infuzia trebuie strecurată și administrată de 4 ori pe zi, 200 ml. Acest instrument nu poate fi utilizat mai mult de 3-4 zile.