Gazeta Insulei Mari

Postat pe 10 aprilie 2019

mari

DE LA FATIGĂ LA DEPRESIE (Partea 2)

7- Dr. Raharison, există factori care ne pot influența oboseala ?

Dieta este unul dintre factorii care joacă un rol important în oboseala noastră. Și fiecare activitate pe care o facem, în special activitatea fizică, necesită energie, care este furnizată de mâncarea noastră. Să ne amintim că strămoșii noștri s-au hrănit exclusiv cu produse de vânătoare, pescuit și recoltare. Dieta lor era sănătoasă, dar cantitatea era întotdeauna o funcție a întâmplării sau a norocului și a capriciilor Mamei Natura. S-a înțeles rapid că în fiecare zi, volumul de efort pe care îl puteau depinde depindea de alimentele colectate. În zilele bune, capacitatea de a lucra era mai importantă, în timp ce în zilele mai puțin favorabile, trebuiau să se salveze fizic și să se odihnească mai mult.