Gazpacho de castraveți de dovlecei, rețetă Dukan PL de la OOCC - Rețete Dukan și forum pentru dietă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

4 dovlecei mici
1 castravete
1 cățel de usturoi
1 ceapă
1 C. 0% brânză de vaci sau 1 pătrat proaspăt 0%
Sare
Piper
Й condimente (după gusturi)
Busuioc
Pătrunjel
Cuburi de gheata

Gatiti cele 4 dovlecei (spalati si pe jumatate curatati) in apa cu ceapa intr-o cratita.

Odată ce amestecul este gătit, amestecați totul cu un blender de supă într-un castron de salată.

Adăugați treptat castravetele curățat, busuiocul, pătrunjelul, sarea, piperul, aripa (tăiate în fâșii subțiri) și condimentele la alegere (am pus ghimbir), în timp ce continuați să amestecați.

Adăugați cuburile de gheață apoi 1 lingură. brânză albă și se amestecă din nou.

Se da la frigider cel putin 1 ora.

Aranjați gazpașul în pahare transparente, adăugați o felie de castravete și unul sau doi cuburi de gheață.

Serviți cu frigărui delicioase de aiguillete de pui la grătar.

Gazpacho: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de OOCC

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 20.04.2011

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.