GEM e
Cum îmi pot proteja rinichii?
S-a acordat puțină atenție rinichilor în contextul HIV și SIDA. Cu toate acestea, acest lucru s-a schimbat. Rinichii se numără printre cele mai metabolice organe active din organism și au un aport intens de sânge. Ca urmare, sunt expuși în special atât virusului, cât și medicamentelor pe termen lung. Virusul în sine și anumite medicamente HIV pot deteriora rinichii. De aceea, persoanele seropozitive ar trebui să își protejeze în special rinichii.
Sarcinile rinichilor
Sarcina principală a rinichilor este menținerea constantă a volumului fluidului din corp (în special a plasmei sanguine) și a concentrației substanțelor pe care le conține (de exemplu, electroliți precum potasiul, sodiul).
Pentru a asigura acest lucru este necesar un flux sanguin bun la rinichi. Aproximativ 180 de litri din așa-numita urină primară sunt filtrate din plasma sanguină din corpusculii renali (glomeruli) pe zi. Pe lângă apă, aceasta constă din toate substanțele dizolvate în sânge (cu excepția proteinelor). Toate substanțele care sunt prezente în exces sunt excretate cu urina (urina finală) (aprox. 1-1,5 litri), în timp ce majoritatea sunt returnate în organism în stare curată.
În plus, rinichii sunt „planta de purificare” a corpului nostru. Atât substanțele exogene (toxine, reziduuri de medicamente), cât și substanțele endogene (produse finale metabolice precum creatinina, ureea, acidul uric) sunt excretate în urină cu ajutorul rinichilor. Dacă ar rămâne în organism, ar apărea simptome de intoxicație, cum ar fi greață și vărsături.
În plus, rinichii asigură un echilibru acido-bazic în organism. Deoarece organismul uman este dependent de o aciditate constantă (valoarea pH-ului) a sângelui (pH = 7,4). Acizii care apar în organism (de exemplu, acidul lactic, corpurile cetonice) sunt îndepărtați cu ajutorul rinichilor. În acest scop, ionii de hidrogen sunt legați de amoniac și fosfat și excretați cu urina.
Rinichii sunt încă responsabili pentru reglarea foarte complexă a tensiunii arteriale.
Boala renală în HIV
Deoarece rinichii sunt alimentați cu sânge, aceștia intră într-o anumită măsură în contact cu virusul HIV. Virusul HI poate ataca rinichii direct și poate duce la modificări. Acest lucru poate duce la inflamația rinichilor, de exemplu, care poate duce la restricții sau chiar la pierderea completă a funcției renale. Sistemul de filtrare a rinichilor devine etanș și proteinele și celulele roșii din sânge se scurg din rinichi în urină. Semnele de tulburare renală (disfuncție) sau inflamație pot fi tensiune arterială crescută, picioare umflate, față umflată, retenție de apă în corp, greață, greață, oboseală și urină spumoasă. Multe dintre aceste simptome sunt posibile și în terapia cu HIV și nu înseamnă neapărat disfuncție renală. În orice caz, medicul trebuie informat despre astfel de simptome.
Cum îmi pot proteja rinichii?
Deoarece rinichii sunt organele din corpul uman cu cea mai mare cantitate de sânge, acestea sunt în mod special periclitate de toți factorii care joacă un rol în calcificarea vasculară. Acestea includ fumatul, obezitatea, hipertensiunea arterială, lipsa exercițiilor fizice, creșterea lipidelor din sânge și diabetul. Factorii menționați pot fi influențați în mod semnificativ de stilul de viață. O dietă echilibrată și o activitate fizică pot avea un efect pozitiv asupra obezității, a tensiunii arteriale crescute, a lipidelor sanguine crescute și a diabetului. De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți suficiente lichide. Deoarece hidratarea este importantă pentru a obține raportul corect dintre lichidul de urină și materiile reziduale dizolvate în acesta; De exemplu, nu se pot depune boabe de cristal de sare, precursorii pietrelor la rinichi. Următoarele se aplică unei hidratări adecvate:
- Bea cel puțin 1,5 până la 2 litri de lichid distribuit uniform pe parcursul zilei, sau exercițiu sau diaree în mod corespunzător mai mult la temperaturi ridicate.
- Adăugați varietate la selecția zilnică de băuturi nealcoolice. Vă recomandăm apă și fructe și ceaiuri din plante, dar și sucuri de fructe diluate.
- Băuturile ar trebui să fie o parte integrantă a fiecărei mese.
- O băutură la îndemână îți amintește de băut. În acest fel va fi accesat mai frecvent.
- Limitați consumul de băuturi alcoolice. Bărbații nu trebuie să consume mai mult de 20 g de alcool pe zi, ceea ce corespunde la 0,5 litri de bere, 0,25 litri de vin sau 0,06 litri de coniac. Femeile ar trebui să consume doar jumătate din acesta (10 g alcool pe zi).
În plus, o dietă conștientă de sare este mai sănătoasă pentru rinichi și tensiunea arterială:
- Sare cu cumpătare!
- În schimb, condimentați cu ierburi proaspete și înghețate.
- Preferați alimentele proaspete sau congelate în locul conservelor.
Dieta pentru boli de rinichi
Dieta potrivită pentru boli de rinichi depinde în mare măsură de boală și de cât de grav este afectată funcția renală. Dacă rinichii sunt atât de deteriorați de o boală încât nu mai sunt capabili să excrete complet produsele metabolice finale care apar în timpul nutriției normale, aceasta se numește Insuficiență renală sau Insuficiență renală . Dacă există insuficiență renală, baza tratamentului este o dietă săracă în proteine, adaptată la severitatea bolii. Medicul determină gradul de insuficiență renală și, astfel, nivelul aportului de proteine.
Dacă aveți tensiune arterială crescută sau dacă aveți retenție de apă, este necesar să limitați consumul de sodiu sau sare de masă. Dacă nivelul de potasiu din sânge este ridicat, trebuie respectată o dietă săracă în potasiu.
Dacă aveți boli de rinichi care necesită un anumit tip de nutriție sau dietă, ar trebui să solicitați întotdeauna sfatul unui nutriționist recunoscut și independent de produs. Dacă este necesar, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este necesară o anumită dietă în cazul dumneavoastră.
Dieta pentru calculii renali
Deoarece alcoolul favorizează dezvoltarea pietrelor la rinichi, băuturile alcoolice de orice fel (inclusiv berea) trebuie evitate pe cât posibil.
În plus, un consum crescut de alimente bogate în proteine animale (de exemplu, carne, cârnați) favorizează formarea pietrei, deoarece duce la o reducere a acidității urinei. Prin urmare, nu consumați mai mult de 150 g cârnați și carne pe zi.
În plus, purinele joacă un rol important în formarea calculilor cu acid uric. Purinele sunt ingerate cu alimente, metabolizate în acid uric în organism și excretate ca atare prin rinichi. Prin urmare, reduceți consumul de alimente bogate în purină. Pielea păsărilor și a peștilor, precum și a măruntaielor, dar și a leguminoaselor, au un conținut ridicat de purină. În plus, consumul de băuturi care conțin fructoză (de exemplu sucuri de fructe) ar trebui restricționat, deoarece defalcarea fructozei contribuie și la formarea crescută de acid uric.