Geneva nutrition coaching Geneva nutrition coaching - ReGeneva

Coachingul nutrițional diferă de consultările oferite de un nutriționist prin faptul că nu se dorește a fi prescriptiv.
Într-adevăr, marea majoritate a dietelor și a planurilor alimentare se termină cu eșec. Să te forțezi să cântărești mâncarea și să numeri caloriile este o constrângere care nu poate fi menținută pe termen lung.

Din păcate, această abordare face parte dintr-o dualitate „totul sau nimic”: vă respectați sau nu dieta. Reușim sau cădem.

De ce ? Pentru că veți fi abordat simptomul și nu cauza.

Toată lumea cunoaște elementele de bază ale unei diete echilibrate. Acum este momentul să-l punem în practică.

Principiul abordării holistice

Pentru a pune capăt definitiv unei alte diete sau a unor speranțe false plasate în pastilele miraculoase scumpe legate în principal de marketing, coachingul nutrițional se bazează pe următorii piloni:

Rezultatele

Creșterea sau pierderea în greutate în funcție de obiectiv
Reconstrucție corporală (creșterea masei musculare, pierderea de grăsime)
Relație sănătoasă și simplificată cu mâncarea (fără vină)
Includerea tulburărilor alimentare
Eliberarea de dependențe alimentare (zahăr, alimente industriale)
Regenerarea dinamismului (bunăstarea generală) și stabilizarea nivelurilor de energie
Recuperare mai bună (somn, sport)
Bunăstare fizică și psihologică
Încredere în sine
Relație armonioasă cu fizicul său
Optimizarea rezultatelor îngrijirii corpului, permițând distanțarea tratamentelor

Această abordare a sănătății oferă rezultate durabile în timp, oferindu-vă toate cărțile pentru a (re) lua dieta, deci sănătatea în mână.

Gătitul este din nou o activitate distractivă accesibilă tuturor.

Veți avea toate cheile pentru a gestiona cu seninătate și încredere toate situațiile în care poate apărea viața (evenimente neprevăzute, vacanțe, mese de afaceri și aperitive, invitații și zile de naștere, călătorii, deces, separare).