Germanii supraponderali sunt din ce în ce mai mari
Pericol de a fi supraponderal: germanii se îngrașă
- Doar 40% dintre persoanele din Germania sunt considerate a avea greutate normală.
- Prea multă grăsime corporală are multe efecte negative, cum ar fi un risc crescut de diabet și leziuni ale organelor.
- Medicii se tem că în zece ani ar putea exista 1,3 milioane de copii supraponderali în această țară.
Munchen/Berlin. Cine este de fapt gras? „Dick este un termen de argou care nu este definit cu adevărat”, spune prof. Hans Hauner, șeful Centrului Else Kröner Fresenius pentru Medicină Nutritivă din München. Dacă așa-numitul indice de masă corporală (IMC) depășește 30, experții vorbesc despre obezitate patologică sau obezitate, iar supraponderalitatea este între 25 și 29,5. O valoare între 18 și 24,9 este considerată ideală în Europa.
Dar din ce în ce mai puțini oameni ajung la ea - Germania este prea grasă. Doar 40 la sută sunt considerate a avea o greutate normală în această țară, explică Hauner - o minoritate. Și 20 la sută sunt chiar clasificate ca obeze.
Obezitatea pune în pericol toate organele din corp
Există influențe genetice puternice asupra tendinței de a deveni supraponderal.
Prof. Hans Hauner, șeful Centrului Else Kröner Fresenius pentru Medicină Nutritivă
Prea multă grăsime corporală are multe efecte negative: Consecințele sunt un fel de situație stresantă pentru metabolism, inflamație ușor cronică, creșterea tensiunii arteriale și un stres mai mare la nivelul articulațiilor picioarelor sau genunchilor. „Nu există aproape niciun organ în organism care să nu fie amenințat de obezitate”, spune Hauner.
LA SUBIECT
- nutriție
- Diabet
- Sport
- Boli
Prevenirea obezității: Riscul de diabet crește cu fiecare kilogram
Obezitatea este morbidă sau congenitală? „Există influențe genetice puternice asupra tendinței de a deveni supraponderali”, spune Hauner. Cu toate acestea, bolile genetice, unele dintre ele cu supraalimentare, reprezintă doar maximum cinci la sută din toate cazurile de obezitate. Factorii stilului de viață, dieta și comportamentul la exerciții au un efect mult mai puternic.
Publicitatea influențează comportamentul alimentar
„Astăzi există trei snack-baruri în fiecare colț cu cele mai variate arome - așa că tentația pe drumul spre casă este desigur grozavă”, spune Hauner. Sistemul propriu de recompensă al corpului este, de asemenea, insidios: dacă sunteți deja plin, tiramisuul care este prezentat ulterior activează sentimentele de plăcere.
„Mâncarea este întotdeauna un proces emoțional, iar mâncarea te face fericit”, spune Hauner. Aceste instincte înnăscute sunt folosite cu pricepere de către industrie și publicitate. Indulgența pe termen scurt depășește problemele de sănătate pe termen lung.
Supraponderalitatea crește riscul de diabet
Una dintre bolile secundare este diabetul: 40% dintre cei care sunt cel puțin supraponderali dezvoltă diabet, explică prof. Jens Aberle, președintele Societății Germane de Diabet. Un IMC în creștere este întotdeauna asociat cu un risc crescut de diabet, au arătat cele mai recente meta-analize.
Potrivit expertului, această relație a fost constantă de ani de zile. „Cu cât sunteți supraponderal, cu atât mai devreme aveți un risc de diabet, deoarece este nevoie de mai mult timp pentru a deteriora organismul”. Din ce în ce mai des, un risc relativ ridicat de diabet apare chiar și în anii mai tineri, adică sub 40. Diabetul se dezvoltă de obicei complet neobservat. Creșterea nivelului de zahăr inițial nu provoacă niciun simptom - cei afectați nu observă nimic și, prin urmare, nu își schimbă stilul de viață.
Prognoză: 1,3 milioane de copii și adolescenți supraponderali
Metabolismul este deja modelat în copilărie, corpul este programat incorect pentru viață.
Nutriționistul Stefanie Gerlach
Problemele s-ar putea agrava în viitor. Cifrele Societății Germane pentru Obezitate (DAG) arată că peste zece ani vor exista probabil 1,3 milioane de copii și tineri supraponderali care au nevoie de terapie.