Ghid de sănătate Când solzii arată prea mult
Din ce în ce mai mulți elvețieni au prea mult pe coaste. Obezitatea nu este o chestiune pur estetică. Sănătatea suferă și chiar și creierul poate fi afectat, conform ultimelor descoperiri.
Cine nu o știe, filmul documentar „Supersize Me” al regizorului american Michael Moore din 2004. Deși abordează problema obezității în vederea populației americane, a fi supraponderal este o problemă care a ajuns de mult în Europa. Și în Elveția, excesul de greutate și obezitatea, cunoscute sub numele de obezitate în jargonul tehnic, au devenit boli răspândite: aproximativ 2,5 milioane de persoane sunt supraponderale, inclusiv aproximativ 500.000 cu un IMC peste 30, adică obezitate - și tendința este în creștere. Pentru comparație: în 1992, doar una din patru persoane din Germania avea prea multe kilograme pe coaste. În cazul obezității, numărul s-a dublat aproape în ultimele două decenii. Dezastruos atunci când considerați că obezitatea nu numai că reduce semnificativ calitatea vieții, dar poate avea și consecințe grave asupra sănătății, precum diabetul zaharat și bolile cardiovasculare. În combinație, acest lucru are un efect asupra speranței de viață: de exemplu, durata de viață a persoanelor în vârstă de 40 de ani, care sunt foarte supraponderale, se scurtează cu trei până la șase ani; la obezitate severă cu până la 20 de ani.
Îmbătrânirea creierului mai repede
Comportamentul alimentar singur nu este de vină
Apropo de stilul de viață. Principalele motive pentru creșterea numărului de persoane care suferă sunt prea multă hrană nesănătoasă și prea puțină mișcare. Anumite băuturi pot crește, de asemenea, riscul de supraponderalitate și obezitate: Potrivit cercetătorilor spanioli de la Universitatea din Navarra, un candidat alcoolic se află în fruntea listei „rău pentru cifră”. Vorbim despre berea zilnică după muncă. Cei care se abțin să facă acest lucru și folosesc în schimb apa, de exemplu, reduc riscul obezității cu 20%. Dar fii atent: renunțarea nu înseamnă că poți sărbători fără control. Obezitatea este oricum o problemă complexă. Nu de puține ori, factorii psihologici precum stresul sau plictiseala sau utilizarea anumitor medicamente joacă, de asemenea, un rol.
Scop: reducerea permanentă a greutății
În plus față de o schimbare a dietei și exerciții fizice regulate, terapia comportamentală face adesea parte din programul „profesional” de slăbire. Dacă măsurile conservatoare nu funcționează la pacienții obezi, o procedură chirurgicală sub forma unui bypass gastric sau a unui tub gastric duce la o reducere durabilă a greutății. Și: Ca urmare, bolile însoțitoare, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială, dispar și la majoritatea pacienților. Și poate că în viitor efectele pozitive ale pierderii în greutate asupra creierului pot fi confirmate. Și mai mult stimulent pentru a ține cu ochii pe cântare și pentru a fi activ la timp pentru binele sănătății.