Ghid de selecție a hainelor de alergare
Alergare: îmbrăcăminte tehnică foarte specifică
Nu poți alerga în orice tricou, pantaloni scurți sau jachetă și să crezi că o vor face. La fel ca și cum ți-ai cumpăra pantofii de alergat, alegerea potrivită a ta haine de alergat este esential. Este vorba despre confort și confort. Dar hei, dacă ați început să citiți acest ghid, vă gândiți la același lucru ... Deci iată-ne !
Mică recunoaștere preliminară a terenului pe care îl vom acoperi împreună:
Ce tip de alergare faci ?
Traseu, alergare, distanță? Acesta este, evident, primul pas în alegerea îmbrăcămintei potrivite pentru alergare pe traseu. Nivelul și principalele criterii de selecție: confort, accesorizare, ușurință, rezistență, protecție, respirabilitate ... intră apoi în joc.
Cum să alegi fiecare piesă din ținuta ta ?
Înțelegând construcțiile, materialele, tăieturile și formele, să poți alege în funcție de profilul tău. Fără a uita lenjeria intimă.
În cele din urmă, definiți condițiile de ieșire pentru a găsi tinuta de alergat ideal
Dintre toate practicile de alergare, care este a ta? ?
Alergarea, în sensul larg al termenului, este un sport exigent, care necesită la fel de multă rigoare în alegerea echipamentului său, precum și în practica sa. Terenul pe care alergăm, distanța, mediul înconjurător, tipul de cursă ... Atât de multe variante care ne împing, Au Vieux Campeur, să vă prezentăm game complete, astfel încât fiecare practicant să poată găsi hainele de alergare de care au nevoie.
În lumea trail-running-ului, există mai multe tipuri de alergători: vorbim de joggers, alergători, maratonisti, trail runners și ultra-alergători ... Această apartenență la un grup este plină de satisfacții: începem prin jogging, apoi evoluăm în funcție de dorințele și motivațiile noastre de a fugi. Pe scurt, un adevărat mediu sportiv gratuit în care evoluezi în ritmul tău, cu sprijinul altor practicanți.
Definiția joggingului: alergarea din când în când, pe teren preferabil simplu, într-un ritm moderat, pentru perioade mai mult sau mai puțin lungi. Vorbim și despre jogging. Am început cu toții acolo! Oricare ar fi motivațiile dvs., pierderea în greutate, revenirea la formă, ameliorarea stresului sau pur și simplu obținerea de aer proaspăt ...
Definiția alergării: alergarea în oraș, pe asfalt, în mod regulat, în căutare de performanță și senzații. Te antrenezi greu pentru a participa la curse la toate distanțele, de la 10 km la maraton prin semi. Scopul tău: să-ți rupi cele mai bune rezultate personale, să-ți pui provocări pentru tine sau prietenii tăi.