Ghid dietetic pentru tine
Dieta noastră zilnică - adică absorbția substanțelor organice și anorganice din alimente (definiție) - joacă pentru sănătatea noastră și, prin urmare, pentru a noastră plăcerea vieții un rol major. Dar cum funcționează efectiv acest aport alimentar? Ce substanțe nutritive există oricum? La ce trebuie să fiu atent în planul meu nutrițional și unde pot găsi ce componente nutriționale? Ce alimente au arătat ce efecte asupra reclamațiilor?
Am dori să ajungem la partea de jos a acestor întrebări cu acest site web. Dacă doriți să aflați mai multe despre subiect, cel mai bine este să începeți cu bara de file din partea stângă sus și apoi să vă îndreptați spre dreapta. Tot conținutul a fost compilat în funcție de cunoștințele și convingerile noastre.
Nutriția contribuie foarte mult la condițiile fizice și mentale și este foarte importantă, în special în rândul persoanelor în vârstă. Malnutriția, malnutriția sau foamea de alimente duc la boli, slăbiciune, obezitate și altele asemenea. Dietele fac apoi restul pentru a susține tulburările de sănătate.
Alimentație adecvată - trăiți mai sănătos
Vă recomandăm să conduceți unul Jurnal alimentar. Acesta este cel mai bun mod de a-ți urmări păcatele nutriționale. Pe baza acestui lucru, proiectați un plan nutrițional echilibrat în combinație cu suficient Sport și exerciții fizice - există deja o bună protecție împotriva multor boli.
Noțiuni de bază
Nutrienți și componente alimentare
Notă importantă
Această pagină nu este un sfat nutrițional. Oferim sfaturi despre schimbarea dietei și ne străduim să folosim doar informațiile actuale și rezultatele cercetării. Pentru sfaturi despre nutriție în cazurile de boală, cum ar fi gută, osteoartrita, diabet, reumatism sau chiar cancer, adresați-vă medicului dumneavoastră și/sau unui ecotrofolog. Medicina nutrițională este un domeniu dificil de cercetare.