Ghid nutrițional Turista cum să călătorești în străinătate fără să te îmbolnăvești Ghid nutrițional
Dietă și sănătate, diete sănătoase Comentarii dezactivate pe Turista: cum să călătorești în străinătate fără să te îmbolnăvești ?
Dacă este un lucru pe care călătorii îl tem, este să se îmbolnăvească și să nu se poată bucura de șederea lor. Cu toate acestea, se estimează că 80% dintre persoanele care călătoresc în străinătate sunt afectate de turista. Această infecție este mai frecventă în zonele tropicale sau cu un climat temperat cald, în special în America Latină, Africa și Asia de Sud-Est. Cu toate acestea, câteva precauții de sănătate sunt suficiente pentru a evita îmbolnăvirea în timpul călătoriei. !
Ce este turista ?
La turista este unul dintre numeroasele nume folosite pentru a se referi la diareea călătorului. Într-adevăr, poți întâlni multe alte nume: curajul Aden, cursa turistică sau de călătorie, dansul aztec, burta egipteană etc.
În spatele acestor expresii ușor excentrice se află o afecțiune mult mai puțin amuzantă: gastroenterita acută.
În general, turista se manifestă în primele zile ale călătoriei și are următoarele simptome:
- Diaree;
- Obosit;
- Crampe abdominale;
- Greaţă;
- Etc.
Unii cred în mod eronat că diareea călătorului se datorează schimbărilor climatice și oboselii. De fapt, este o infecție bacteriană.
Sfaturi pentru a scăpa de turista
Dacă doriți să vă puneți cota în favoarea dvs. pentru a nu vă îmbolnăvi și pentru a vă putea bucura pe deplin de safariul dvs. în Botswana, de exemplu, există câteva măsuri de precauție pe care să le luați în dieta dumneavoastră.