Ghid pentru cumpărarea barelor; nerg; căpușe organice
02 martie 2016 | de Crin |
batoane energizante sunt produsele efortului cele mai consumate de sportivi. Sursă de energie, ei revitalizează mușchii evitând pofta și performanțele slabe. Nu ezitați să alegeți batoane energizante? Ca esti atletic amator sau concurent, descoperiți în ghidul nostru de cumpărare toate sfaturile și criteriile de urmat în alegere barurile adaptat nevoilor tale.
1 - În funcție de dieta ta (organică, fără gluten, vegan, paleo, crud)
De ce să alegeți o bară de energie organică?
Este asigurarea consumului baruri făcut cu ingrediente organic, respectând în același timp sănătatea și mediul. În special, atunci când practici un sport în aer liber în aer liber (alergare, sporturi montane, sporturi nautice), alegeți unul bara organica, face alegerea prin consumul nostru de a respecta natura care ne oferă locul de joacă. Este un act eco-responsabil care înseamnă:
Nu la:
- OMG-uri, pesticide, erbicide
- grăsimi hidrogenate
- arome artificiale sintetice
- colorant, conservant, aditiv
Da la:
+ metode de producție nepoluante (rotația culturilor, îngrășăminte naturale.) care păstrează calitatea solului și a apelor subterane
+ calitatea nutrițională superioară a produselor organice (până la + 30% comparativ cu un produs convențional)
+ materii prime de comerț echitabil.
De ce să alegeți un bar energetic vegan?
baruri vegane sunt fabricate din ingrediente 100% naturale și vegetale, cu excepția produselor lactate, a aditivilor sintetici și a conservanților. Ei satisfac cererea de sportivi vegetarieni sau vegani. Aceste baruri au avantajul de a fi mai digerabil fără lapte și mai bine fără gluten.
De ce să alegeți o bară energetică fără gluten?
bare fără gluten nu satisfac exclusiv nevoile sportivi intolerant la gluten și cu boală celiacă. De asemenea, se referă la sportivi supuși în condiții de antrenament la tulburări digestive și care doresc să favorizeze o mai bună asimilare digestivă a baruri. Mai mult decât un moft, din ce în ce mai mult sportivi eliminați glutenul pentru a le îmbunătăți performanța. Glutenul are dezavantajul de a perturba digestia și consumul său regulat poate duce la o afecțiune inflamatorie cronică, cu risc crescut de oboseală și vătămare. De aici și apariția bare paleo fabricat exclusiv din ingrediente fără gluten (fructe, nuci și semințe).
De ce să alegeți o bară cu energie brută?
De unde să cumpăr barele?
Pe magazinul nostru online www.sawondo-sport.com
Urmați instrucțiunile din imaginea de mai jos:
2 - În funcție de activitatea ta sportivă
>> Sporturi de anduranță/sporturi în aer liber
Cu cât efortul este mai mare (ciclism, maraton, trail, ultra-trail, triatlon, ciclism montan.), Cu atât ne vom îndrepta mai mult către un bar energetic caloric și bogat în anti-oxidanți, util pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva radicalilor liberi responsabili de oboseala musculară. Știați? Cu cât culoarea baton de energie este mai întunecată, cu atât densitatea sa antioxidantă este mai bună! Așadar, încredeți-vă în culoare și nu fiți recalcitrant dacă acea culoare este mai închisă. Dimpotrivă, este un semn bun! Luați exemplul caisei convenționale care face parte din compoziția barelor industriale obișnuite. Caisa este tratată cu sulf chimic, apoi este iradiată:-( Vă este prezentată în frumoasa sa culoare portocalie. Da, ați dori să mușcați în ea? În schimb, caisa organică nu este supusă niciunui tratament dacă nu este uscarea naturală Culoarea sa maro închis este o dovadă a bogăției sale nutriționale. Și, în plus, caisa organică are un gust absolut delicios, fără nota amețitoare a caisei de sulf. Fără ezitare, optăm pentru culoare în bara sa !
Sporturile de anduranță sunt practicate în aer liber și la alegere baton de energie trebuie să țină cont de climatul care generează o cheltuială calorică mai mare iarna, în timpul evenimentelor nocturne sau la altitudine. Alege baruri cele mai hrănitoare în ceea ce privește caloriile și care dau o prioritate semințelor oleaginoase (migdale, caju, nuci de Brazilia, alune, fistic.), semințe (cânepă) și alimente calorice (ciocolată, nucă de cocos):
Când se simte saturația dulceaței, alegerea unei bare sărate este alternativa ideală pentru a satisface nevoile sportivilor care iubesc evenimentele la distanță.
>> Sport de forță/efect „whiplash”
Practici sport de forță și cauți explozivitate? Aveți de gând să depuneți un efort scurt și intens atunci când vă apropiați de o dificultate pe traseul dvs. (diferență de nivel, ascensiune a unei treceri)? Creșteți-vă în mod natural cu barele noastre energetice compuse din alimente grozave (spirulina, goji, ghimbir, maca, ciocolata cruda, acerola, iarba de orz.) cu proprietati stimulante.