Ghid pentru dieta idolilor - 9 idoli Kpop dezvăluie trucurile lor simple, dar ingenioase de slăbit - Wattpad
papakyriakou
Pentru mine nu este vorba doar de slăbit, ci și de ideologia pierderii în greutate și de obsesia frumuseții. Еще
Ghid pentru dieta idolilor
Pentru mine nu este vorba doar de slăbit, ci și de ideologia pierderii în greutate și de obsesia frumuseții. Runde de discuții pe g.
9 idoli Kpop dezvăluie trucurile lor simple, dar ingenioase de slăbit
TOP Bigbang:
fasole roșie!
Conține mult calciu.
Prin urmare, este folosit ca un ajutor în eliminarea sării din corpul nostru.
Câteva linguri de fasole roșie fiartă te vor face să te simți sătul.
Changmin- 2AM:
tofu!
Tofu este extrem de bogat în proteine și alți nutrienți.
Te umple și are doar câteva calorii. Changmin a mâncat mai ales tofu.
Dasom- SISTAR:
A slăbit 10 kg în 3 săptămâni făcând „dieta cu un singur aliment”.
castravete!
Castravetele este sărac în calorii și constă în principal din apă. Este bogat în calciu și ajută la eliminarea fluidelor nedorite din corpul nostru.
Dasom mânca castravete în fiecare zi și se simțea foarte relaxat și sănătos.
IU:
Nu a fost niciodată supraponderală, dar și-a dorit o siluetă mai subțire.
măr!
Merele sunt bogate în fibre, dar sărace în calorii.
IU a mâncat un măr la fiecare masă.
Jiyoung- KARA:
Piept de pui!
Pieptul de pui este bogat în proteine și sărac în calorii. Planul alimentar al lui Jiyoung consta în consumul a 1-2 piept de pui cu legume și fructe la fiecare masă.
Park Bom- 2NE1:
Pepene!
Pepenii verzi sunt 90% apă (așa cum sugerează și numele).
Parcul Boram:
Oricine o cunoaște știe că a făcut o schimbare incredibilă.
roșii!
Boram a trecut printr-o dietă strictă numai pentru tomate, pentru a slăbi cât mai repede posibil. Sună extrem, dar roșiile sunt foarte sănătoase și foarte bune pentru organism și sistemul digestiv.
O dietă numai cu fructe/legume este foarte eficientă și sănătoasă.
Seohyun- SNSD:
Potatos dulci!
Cartofii dulci sunt extrem de satioși, în timp ce are o cantitate foarte mică de calorii.
De asemenea, este bogat în vitamina E și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
Shindong-SuJu:
Salată + sos de nuc!
Salata este cel mai frecvent produs alimentar dietetic, dar uneori este greu să mănânci doar legume.
Shindong a ales pansamentul cu nucă, care l-a ajutat să slăbească.
Spre deosebire de alte pansamente, acest pansament este foarte scăzut în calorii.