Ghid pentru tari alimente, calorii, calități nutriționale
Găsiți tot ce trebuie să știți despre smochin și virtuțile sale în acest fișier.
Consumul zilnic de avocado a ajutat, într-un studiu clinic recent, să ajute persoanele supraponderale sau obeze să-și îmbunătățească sănătatea intestinului prin creșterea abundenței și diversității bacteriilor intestinale.
Intestin și microbiotă
Cofeina, împreună cu alte molecule găsite în cafea, ajută la protejarea sănătății neuronale.
Pentru planetă și pentru sănătatea ta, este mai bine să folosești fructe și legume de sezon. Iată lista fructelor și legumelor din ianuarie găsite în Franța, beneficiile lor pentru sănătate și rețetele pentru a le găzdui.
Sfaturi pentru a mânca bine
Înălțimea proteinei Pac-Man: protejează împotriva efectelor nocive ale zahărului, dar este deteriorată de un consum ridicat de zahăr. Aceasta este ceea ce indică un studiu recent american.
Zahar și produse dulci
Când decideți să reduceți zaharurile din dieta dvs., perioada de vacanță de iarnă festivă poate fi o adevărată provocare. Vă oferim cheile pentru a o aborda senin și de ce nu cu plăcere !
Sfaturi pentru a mânca bine
Brânzeturile sunt produse lactate care ar trebui consumate cu moderație, dar pentru cei care le tolerează au și beneficii potențiale. Aflați cel mai bun mod de a le mânca.
Sfaturi pentru a mânca bine
Ingredientul de bază al ciocolatei, cacao, este bogat în diverse substanțe de protecție. Consumul de ciocolată face posibil să beneficiezi de virtuțile lor? Prezentare generală a ceea ce spun studiile despre virtuțile ciocolatei.
Zahar și produse dulci
Consumul de mai multe produse lactate nu vă protejează de diabetul de tip 2.
Alimentele ultraprelucrate, apreciate pentru caracterul lor practic, promovează supraponderalitatea și obezitatea.
Alimente ultra procesate
Bulele sale vor fi de toate tăieturile în timpul vacanței. Pentru a străluci fără complex, descoperiți care sunt de fapt beneficiile șampaniei pentru sănătate.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.
Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !
- Facebook-uri
- Stare de nervozitate
LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.