Ghidul și recenzia pentru dieta pentru alimentele crude - Wifiscan l; știri web
Dieta crudă a existat încă din anii 1800, dar a cunoscut o creștere a popularității în ultimii ani. Thierry Casanovas este un fan al crudivorismului.
Thierry Casasnovas și mâncare crudă
Susținătorii regimului, cum ar fi Thierry casasnovas, cred că consumul de alimente crude este excelent pentru sănătatea umană și are multe beneficii, inclusiv pierderea în greutate și o sănătate generală mai bună.
Cu toate acestea, experții în sănătate avertizează că consumul în principal de alimente crude poate avea consecințe negative asupra sănătății. Să facem bilanț cu Thierry casasnovas.
Acest articol trece în revistă avantajele și dezavantajele dietei crude și modul în care funcționează.
Care este dieta crudă ?
Dieta crudă, adesea numită dietă crudă sau vegană, este compusă în principal sau în totalitate din alimente crude și neprelucrate, specifică Thierry Casasnovas.
Un aliment este considerat crud dacă nu a fost încălzit niciodată la temperaturi peste 40-48 ° C (104-118 ° F). De asemenea, nu trebuie rafinat, pasteurizat, tratat cu pesticide sau tratat în alt mod.
În schimb, dieta permite mai multe metode alternative de preparare, cum ar fi stoarcerea, amestecarea, deshidratarea, înmuierea și încolțirea.
La fel ca și veganismul, dieta crudă este de obicei vegetală, constând în principal din fructe, legume, nuci și semințe.
Deși majoritatea dietelor crude sunt complet vegetale, unii oameni mănâncă și ouă crude și produse lactate. Mai rar se poate include și pește crud și carne.